Bật mí các cách giảm mỡ bụng bằng gừng tươi hiệu quả nhất

Không chỉ là loại gia vị quen thuộc trong nhà bếp, gừng còn là nguyên liệu hữu ích trong việc giảm mỡ bụng. Bài viết dưới đây sẽ bật mí các cách giảm mỡ bụng bằng gừng tươi hiệu quả nhất để bạn tham khảo.

Theo Đông y, gừng là vị thuốc quý có thể chữa được nhiều bệnh. Gừng có tính nóng nên khi tiếp xúc với da sẽ tạo ra nhiệt lượng, nhiệt lượng này làm tăng khả năng phân hủy và đốt cháy mỡ thừa giúp tiêu hao mỡ thừa nhanh chóng. Chỉ cần biết cách kết hợp khéo léo gừng với một số nguyên liệu có sẵn trong nhà là bạn đã có được một giải pháp giảm mỡ bụng bằng gừng tươi hiệu quả.

Chườm muối gừng

Khi gừng kết hợp với muối rang nóng lên, chườm lên bụng sẽ giúp các mạch máu lưu thông tốt, làm tan mỡ thừa nên rất nhiều chị em tin tưởng sử dụng phương pháp này loại bỏ mỡ bụng, kể cả những chị em sau sinh.

giảm mỡ bụng bằng gừng

Cách giảm mỡ bụng bằng gừng kết hợp với muối rang nóng lên, chườm lên bụng sẽ giúp các mạch máu lưu thông tốt, làm tan mỡ thừa

Chuẩn bị: 1kg gừng tươi, 1 bát muối nhỏ.

Cách thực hiện:

– Gừng tươi làm sạch, băm nhỏ, rang nóng với muối sau đó cho vào miếng vải mỏng hoặc khăn bông rồi chườm lên bụng khi muối và gừng còn nóng.

– Trong quá trình chườm muối gừng bạn nên kết hợp với các động tác massage để nâng cao hiệu quả giảm mỡ đồng thời giúp cơ thể được cân bằng hơn.

Massage bụng với rượu gừng

Gừng chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp tăng pH cho dạ dày, giảm cholesterol và mức triglyceride có tác dụng đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng. Khi ngâm cùng với rượu, tác dụng của gừng còn phát huy mạnh mẽ hơn nữa. Với rượu gừng, bạn chỉ cần thoa trực tiếp lên vùng bụng và massage nhẹ nhàng trong 15 phút. Kiên trì trong khoảng 1 tháng bạn sẽ nhanh chóng sở hữu được vòng 2 đẹp như ý. Cách làm rượu gừng rất đơn giản như sau:

giảm mỡ bụng bằng gừng tươi

Gừng chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp tăng pH cho dạ dày, giảm cholesterol và mức triglyceride có tác dụng đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng.

Chuẩn bị: 1kg gừng tươi, 1 lít rượu trắng.

Cách làm:

– Gừng gọt vỏ, giã nhuyễn, ngâm với rượu trắng trong 1 tháng.

– Sau 1 tháng lấy hỗn hợp này thoa lên bụng và massage hàng ngày, các dưỡng chất có trong gừng sẽ thẩm thấu vào vùng mỡ dưới da giúp phân hủy mỡ thừa. Bạn nên massage trước lúc tắm để hiệu quả giảm béo đạt tối ưu.

Giảm mỡ bụng bằng gừng với mật ong

Bên cạnh việc massage với rượu gừng hoặc chườm muối gừng, để tăng hiệu quả và thời gian giảm mỡ bụng bạn hãy uống nước gừng và mật ong hàng ngày. Cách này vừa tốt cho sức khỏe vừa giúp đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng.

giảm mỡ bụng với gừng

Để tăng hiệu quả và thời gian giảm mỡ bụng bạn hãy uống nước gừng và mật ong hàng ngày.

Chuẩn bị: Gừng, vài thìa mật ong

Cách thực hiện:

– Đập dập 1 miếng gừng cho vào mật ong và 200ml nước ấm, khuấy đều là bạn có ngay thức uống thơm ngon. Thức uống này bạn nên uống vào các buổi sáng hàng ngày.

Những cách giảm mỡ bụng bằng gừng tươi trên giúp loại bỏ mỡ thừa vùng bụng nhanh chóng, an toàn và tiết kiệm chi phí. Tuy nhiên, những cách này cũng có nhược điểm là đòi hỏi phải kiên trì trong thời gian tương đối dài mới thấy được hiệu quả. Vậy nên, nếu mới thực hiện mà chưa thấy tác dụng thì bạn cũng đừng vội nản nhé.

Bài viết liên quan
DANH MỤC