Bật mí các loại sinh tố giúp trẻ giảm cân hiệu quả tại nhà

Bệnh béo phì dễ gặp không loại trừ ở trẻ nhỏ. Muốn trẻ có thân hình cân đối, chế độ dinh dưỡng tại nhà đóng vai trò rất quan trọng. Bài viết này sẽ bật mí các loại sinh tố giúp trẻ giảm cân các mẹ tham khảo để thực hiện cho bé nhé!

Các loại sinh tố giúp trẻ giảm cân

Giảm cân bằng các sinh tố tự nhiên an toàn cho trẻ

Sinh tố táo quế

Hàm lượng vitamin, chất xơ, magiê, axit malic,… trong táo không chỉ giúp chống oxy hóa, làm chậm quá trình lão hóa của cơ thể mà còn có tác dụng giảm cân nhanh cho trẻ.

Táo cũng là loại trái cây phù hợp với mọi đối tượng nên bạn có thể sử dụng để giảm cân cho trẻ. Bạn xay nhuyễn 1 quả táo, 1 muỗng cafe sữa chua không đường, 1/2 quả chuối, 1/2 thìa cafe bột quế. Mỗi ngày cho trẻ uống 1-2 ly để có làn da đẹp và vóc dáng eo cân đối.

Sinh tố táo quế lạ miệng giúp trẻ thích thú giảm cân

Sinh tố táo quế lạ miệng giúp trẻ thích thú giảm cân

Sinh tố bơ lựu

Bơ và lựu đều là 2 loại quả chứa nhiều natri, vitamin C và các dưỡng chất cần thiết khác làm giảm tỷ lệ cholesterol trong máu, ngăn ngừa việc tích tụ chất béo trong cơ thể hiệu quả. Làm sinh tố bơ, bạn chỉ cần cho 1/2 cốc nước ép lựu, 1 thìa cà phê mật ong, 1/4 cốc sữa chua không đường và 1 quả bơ cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn, thêm đá cho dễ uống.

Sinh tố chuối

Chuối là loại quả có tác dụng giảm cân thần kì. Giảm cân với chuối đúng cách sẽ giúp bạn đánh bay lượng mỡ thừa lớn trên cơ thể, có vóc dáng cân đối.

Với thành phần chất xơ trong chuối sẽ giúp lên men tinh bột trong dạ dày, tạo thành chất có tác dụng đốt cháy các chất béo, giảm năng lượng nạp vào và tránh sự tích tụ mỡ thừa trong cơ thể. Chuối cũng giúp bạn có cảm giác no lâu và bớt đi cảm giác thèm ăn.

Bạn cho 1 quả chuối, 1/2 cốc sữa chua không đường, 1/2 chén kem sữa, 1/4 chén yến mạch và 1 thìa cafe mật ong vào máy xay sinh tố xay nhuyễn, trộn thêm đá để dễ uống hơn.

Xem thêm:
Sinh tố chuối giúp loại bỏ lượng mỡ thừa hiệu quả cho trẻ

Sinh tố chuối giúp loại bỏ lượng mỡ thừa hiệu quả cho trẻ

Sinh tố xoài bơ

Xoài và bơ là 2 loại quả giàu vitamin nhưng lại có khả năng đốt cháy mỡ bụng siêu tốc. Theo tạp chí nổi tiếng về dinh dưỡng và sức khỏe Boldsky, mỗi ngày uống 1-2 ly sinh tố xoài bơ sẽ giúp bạn giảm mỡ thừa trên cơ thể còn nhanh hơn cả việc ăn kiêng kham khổ hay tập gym đổ mồ hôi.

Cách thực hiện rất đơn giản, bạn chỉ cần xay nhuyễn 1 quả xoài với 1 quả bơ rồi cho thêm 1 vài giọt nước cốt chanh vào. Bạn cũng có thể cho thêm đá để thức uống ngon hơn.

Sinh tố cà chua

Sinh tố cà chua quen thuộc cũng có tác dụng giảm cân cho bé

Sinh tố cà chua quen thuộc cũng có tác dụng giảm cân cho bé

Sinh tố cà chua giúp làm đẹp da, bổ sung đầy đủ dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, giảm cholesterol và đánh bay lượng chất béo không cần thiết trong cơ thể.

Sinh tố cà chua còn chứa nhiều acid amin cần thiết có tác dụng tốt trong việc hỗ trợ quá trình trao đổi chất trong cơ thể, giảm lượng mỡ thừa ở bụng một cách nhanh chóng, hiệu quả và an toàn. Bạn hãy cho trẻ uống sinh tố cà chua hàng ngày để cung cấp đủ vitamin giúp phục hồi năng lượng và lấy lại vóc dáng thon gọn cho trẻ.

Bài viết liên quan
DANH MỤC