Bật mí cách giảm mỡ bụng bằng quả cherry

Không là loại quả thơm ngon, cherry còn được biết đến là loại quả có tác dụng giảm mỡ bụng, giúp bạn lấy lại vòng eo thon đẹp quyến rũ. Bài viết dưới đây sẽ bật mí giúp chị em cách giảm mỡ bụng hiệu quả nhanh bằng quả cherry.

giảm mỡ bụng nhanh hiệu quả

Cherry là loại quả có vị ngọt và chua, thơm ngon quyến rũ bậc nhất trong các loại quả màu đỏ.

Vì sao cherry có thể giảm mỡ bụng?

Cherry là loại quả có vị ngọt và chua, thơm ngon quyến rũ bậc nhất trong các loại quả màu đỏ. Thành phần dinh dưỡng trong cherry rất cao nên ăn nhiều cherry sẽ giúp bạn giảm thiểu được nguy cơ mắc bệnh tim mạch, gút. Bên cạnh đó cherry cũng có hàm lượng cao vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa có tác dụng giảm nồng độ cholesrerol trong máu, phá vỡ quá trình hình thành và tích tụ mỡ bụng nên sẽ đem lại cho bạn vòng 2 thon gọn, vóc dáng lí tưởng.

Một số cách giảm mỡ bụng hiệu quả nhanh bằng quả cherry

– Ăn cherry

cách giảm mỡ bụng hiệu quả nhanh

Cách giảm mỡ bụng hiệu quả nhanh từ quả cherry chính là ăn cherry mỗi ngày.

Cách đơn giản nhất để giảm mỡ vòng 2 từ quả cherry chính là ăn cherry mỗi ngày. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng 100gr cherry cung cấp 68 calo và 15mg vitamin A, C và một lượng chất xơ cần thiết để kích thích quá trình trao đổi chất trong cơ thể, đốt cháy mỡ thừa. Nhờ vậy mà cherry được xem là loại trái cây có công dụng giảm béo cực hiệu quả. Tuy nhiên hãy nhớ lựa chọn những quả cherry tươi, mọng đỏ nhé.

Tham khảo: giảm mỡ bụng sau sinh

– Uống nước ép cherry

Uống nước ép cherry mỗi ngày sẽ ngăn ngừa sự tích tụ của mỡ thừa vùng bụng, hạn chế cảm giác thèm ăn do chứa nhiều vitamin C giúp đào thải mỡ thừa nhanh chóng, đồng thời chuyển hóa mỡ thừa thành năng lượng trong cơ thể.

Uống nước ép cherry mỗi ngày sẽ ngăn ngừa sự tích tụ của mỡ thừa vùng bụng, hạn chế cảm giác thèm ăn

Uống nước ép cherry mỗi ngày sẽ ngăn ngừa sự tích tụ của mỡ thừa vùng bụng, hạn chế cảm giác thèm ăn

Cách làm nước ép cherry cũng rất đơn giản, bạn chỉ cần rửa sạch cherry, cho vào máy ép hoa quả, ép lấy nước rồi cho ra ly uống. Nếu bạn thích uống lạnh có thể thêm vài viên đá lạnh rồi thưởng thức ly nước ép cherry với vị ngọt tự nhiên. Thức uống này sẽ khiến bạn không có cảm giác thèm ăn, no lâu, đốt cháy, đánh tan và ngăn ngừa mỡ thừa tích tụ.

Như vậy, có thể thấy cách giảm mỡ bụng hiệu quả nhanh bằng quả cherry khá đơn giản, bạn có thể thực hiện mỗi ngày ngay tại nhà mà không cần “vật lộn” với chế độ ăn kiêng, tập luyện vất vả. Tuy nhiên, để nâng cao hiệu quả giảm mỡ bụng thì bạn cũng nên kết hợp với chế độ ăn phù hợp, tập luyện nhẹ nhàng đều đặn. Chỉ sau một thời gian bạn sẽ thấy vòng eo mình được cải thiện, vóc dáng trở nên cân đối hơn.

Bài viết liên quan
DANH MỤC