Bật mí cách làm săn chắc vòng 2 nhanh nhất

Tiêu chí của vòng 2 đẹp không chỉ nhỏ mà còn phải săn chắc, quyến rũ. Hãy thử ngay những cách làm săn chắc vòng 2 đơn giản dưới đây để sở hữu thân hình nóng bỏng đúng như mong muốn.

Làm săn chắc vòng 2 để có thân hình gợi cảm, quyến rũ nhất

Tập thể thao đều đặn
Cách làm săn chắc vòng 2

Tập luyện thể thao giúp bạn sở hữu vòng 2 săn chắc, quyến rũ

Thói quen ngồi nhiều là nguyên nhân chính khiến mỡ tích tụ ở vùng bụng khiến vòng 2 chảy xệ kém thon gọn, săn chắc. Vì vậy, để giảm mỡ vòng 2 bạn cần hạn chế ngồi nhiều, hãy dành thời gian rảnh rỗi để tập luyện các môn thể dục thể thao như đi bộ, chạy và đặc biệt là bơi lội. Đây là một trong những cách làm săn chắc vòng 2 nhanh chóng và hiệu quả nhất.

Uống đủ nước giúp làm săn chắc vòng 2

Uống đủ nước không chỉ giúp các cơ quan trên cơ thể hoạt động tốt mà còn giúp tạo cảm giác no, hạn chế sự thèm ăn hiệu quả. Vì vậy, muốn giảm số đo vòng 2 bạn nên uống một cốc nước trước bữa ăn và giảm khẩu phần ăn trong bữa. Bạn cũng có thể sử dụng nước chanh mật ong để thay thế, tuy nhiên cần tuyệt đối nói không với nước uống có ga để tránh tình trạng tăng cân “vùn vụt”.

Điều chỉnh chế độ ăn hàng ngày
Cách làm săn chắc vòng 2

Chế độ ăn khoa học sẽ giúp bạn làm vòng 2 săn chắc tự nhiên

Nạp vào quá nhiều lượng thức ăn không chỉ khiến vòng bụng của bạn phì nhiêu hơn mà còn làm tăng lượng mỡ tích tụ ở các vùng khác trên cơ thể. Vì vậy, muốn có được vòng eo săn chắc, quyến rũ, bạn cần xây dựng một chế độ ăn lành mạnh, khoa học và kiểm soát lượng calo nạp vào hàng ngày. Hãy xây dựng một thực đơn với nhiều rau, trái cây tươi, giảm lượng chất béo và đường bột để có được thân hình thon gọn và vòng eo săn chắc nhất.

Chườm muối nóng – cách làm săn chắc vòng 2 đơn giản

Ngoài các phương pháp trên thì chườm muối nóng cũng là một cách làm săn chắc vòng 2 được nhiều phụ nữ áp dụng. Hơi nóng từ muối sẽ giúp bạn đốt cháy mỡ thừa vùng eo nhanh chóng, hiệu quả. Để thực hiện phương pháp này, bạn chỉ cần sử dụng 1kg muối trắng, cho vào chảo rang nóng sau đó bọc vào 1 miếng vải sạch và chườm lên vùng bụng khi còn nóng ấm. Tuy nhiên, bạn cũng không nên chườm khi muối còn quá nóng để tránh hiện tượng bị bỏng.

Làm thon gọn săn chắc vòng 2 với công nghệ hút mỡ Vaser Lipo

Cách làm săn chắc vòng 2

Vaser Lipo là giải pháp lý tưởng giúp làm săn chắc vòng 2

Vaser Lipo là một trong những bước đột phá của công nghệ giảm mỡ eo. Có xuất xứ từ Mỹ, Vaser Lipo không chỉ giúp bạn loại bỏ đến 95% mỡ thừa mà còn được tổ chức FDA (Mỹ) chứng nhận an toàn tuyệt đối cho sức khỏe. Công nghệ này hiện đang được ứng dụng độc quyền tại Bệnh viện Thu Cúc.

Để giúp làm săn chắc vòng 2, các bác sĩ sẽ đo vẽ và xác định lượng mỡ thừa cần loại bỏ. Sau khi gây mê, bác sĩ sẽ chích một điểm nhỏ khoảng 0,2cm ở vùng eo và đưa đầu thiết bị Vaser Lipo vào điều chỉnh năng lượng phù hợp. Sóng siêu âm âm thanh tần số cao sẽ phá hủy và hóa lỏng mô mỡ, đưa ra ngoài nhẹ nhàng mà không làm ảnh hưởng tới các dây thần kinh và mạch máu dưới da. Đặc biệt, do có khả năng tái tạo và sắp xếp collagen dưới da, Vaser Lipo còn giúp vòng eo của bạn săn chắc đầy quyến rũ. Đây là một trong những cách làm săn chắc thon gọn eo lý tưởng dành cho bạn.

 

Bài viết liên quan
DANH MỤC