Bất ngờ với mẹo giảm mỡ bụng từ bưởi

Không chỉ là loại quả có vị ngon đặc biệt, bưởi còn có tác dụng giảm mỡ bụng hiệu quả mà không gây tác dụng phụ. Vậy cách giảm mỡ bụng từ bưởi như thế nào? Hãy cùng khám phá điều đó trong bài viết dưới đây nhé.

giảm mỡ bụng từ bưởi

Rất nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng bưởi có thể hỗ trợ quá trình giảm mỡ, đem đến cho bạn một thân hình thon thả.

  1. Công dụng giảm mỡ bụng của bưởi

Bưởi vốn là loại trái cây giàu vitamin C thuộc họ cam, chanh. Rất nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng bưởi có thể hỗ trợ quá trình giảm mỡ, đem đến cho bạn một thân hình thon thả. Mặc dù vậy nhưng nhiều người vẫn lo lắng rằng việc giảm mỡ bụng từ bưởi có thể khiến dạ dày bị tổn thương và gây ra chứng đau dạ dày. Nhưng thực chất không phải vậy, bạn vẫn có thể sở hữu vòng eo thon gọn với bưởi mà không làm ảnh hưởng đến dạ dày hay sức khỏe bằng cách ăn bưởi đúng cách.

  1. Cách giảm mỡ bụng từ bưởi

Ăng sáng với bưởi chấm muối

Sau khi ăn sáng khoảng 15 phút hãy ăn tráng miệng bưởi chấm muối. Ăn bưởi vào thời điểm này sẽ giúp tăng khả năng chuyển hóa thức ăn thành năng lượng và hạn chế tích tụ mỡ thừa trong cơ thể.

giảm mỡ bụng từ bưởi

Uống nước ép bưởi vào buổi trưa

Cũng như bữa sáng, sau khi ăn trưa khoảng 15-20 phút bạn hãy xay nhuyễn bưởi và uống cả nước lẫn cái. Cách này cũng có tác dụng đánh bay mỡ thừa vùng bụng của bạn một cách nhanh chóng.

giảm mỡ bụng từ bưởi

Salad bưởi đổi vị cho bữa tối

Salad bưởi là món ăn thơm ngon, mới lạ mà bạn nên thử nếu muốn giảm mỡ bụng từ bưởi. Với cách này bạn chỉ cần khéo léo kết hợp bưởi cùng với một chút tôm, hành khô cùng một số nguyên liệu khác là đã có một món salad bưởi giảm mỡ bụng hiệu quả.

giảm mỡ bụng từ bưởi

Ăn bưởi vào các bữa phụ

Ngoài 3 bữa chính như trên, bất cứ khi nào bạn cảm thấy muốn ăn hãy uống trà bưởi mật ong hoặc ăn bưởi. Bưởi vừa giúp bạn xua đi cơn đói vừa đem đến cho bạn vóc dáng thon đẹp như ý.

giảm mỡ bụng từ bưởi

Tắm và xông hơi với bưởi để giảm mỡ bụng

Bưởi có khả năng làm săn chắc da, ức chế sự hình thành và tích tụ của mỡ bụng nên dùng bưởi để tắm và xông hơi sẽ giúp bạn sớm sở hữu vòng eo thon gọn và săn chắc.

giảm mỡ bụng từ bưởi

  1. Một vài lưu ý khi giảm mỡ bụng từ bưởi

– Chọn ăn bưởi tươi, mọng mước, có độ chua vừa phải.

– Cần thực hiện kiên trì và đều đặn trong một thời gian dài mới có thể thấy được hiệu quả.

– Những người có tiền sử về bệnh dạ dày hay huyết áp thấp không nên áp dụng cách giảm mỡ bụng từ bưởi.

Bài viết liên quan
DANH MỤC