Cách giảm mỡ bụng trong 1 tuần ngay tại nhà

Tham khảo cách giảm mỡ bụng trong 1 tuần ngay tại nhà đơn giản mà hiệu quả dưới đây, bạn sẽ cải thiện được số đo vòng 2 của mình một cách nhanh nhất.

cách giảm mỡ bụng trong 1 tuần

Những ngấn mỡ thừa vùng bụng là một trong những nhược điểm về vóc dáng khiến phái đẹp thiếu tự tin trong cuộc sống.

Những ngấn mỡ thừa vùng bụng là một trong những nhược điểm về vóc dáng khiến phái đẹp thiếu tự tin trong cuộc sống. Làm thế nào để loại bỏ được những ngấn mỡ thừa đó và lấy lại vòng eo thon gọn ngay tại nhà một cách nhanh chóng mà vẫn đảm bảo an toàn cho sức khỏe là mong muốn của rất nhiều chị em. Hiểu được tâm lí đó, các chuyên gia làm đẹp hàng đầu đã khuyên chị em nên tận dụng các nguyên liệu tự nhiên có sẵn như chanh, gừng, muối và kết hợp thêm một số động tác thể dục tốt cho cơ bụng.

Cách giảm mỡ bụng trong 1 tuần ngay tại nhà bằng chanh

Ngoài tác dụng làm đẹp da, chanh còn có khả năng đánh bật mỡ thừa vùng bụng, giúp phái đẹp sở hữu vòng 2 thon thả, nuột nà chỉ trong 1 tuần. Đối với chanh, bạn có thể cắt chanh thành những lát mỏng sau đó đắp trực tiếp lên bụng mỗi ngày 2 lần trong vòng 30 phút rồi lau sạch bằng nước ấm. Hoặc bạn cũng có thể dùng nước cốt của 5 quả chanh thoa đều lên bụng và massage theo chiều kim đồng hồ. Thực hiện đều đặn 3 lần/tuần để mang đến hiệu quả tối ưu nhất. Nếu không muốn áp dụng 2 cách trên thì bạn có thể kết hợp chanh với mật ong và một chút muối để tạo thành thức uống bổ dưỡng hoặc nước cốt chanh cũng đem đến hiệu quả cao không kém

Cách làm giảm mỡ bụng trong 1 tuần ngay tại nhà bằng gừng

giảm mỡ bụng trong 1 tuần

Gừng giúp bạn thúc đẩy quá trình giảm mỡ bụng hiệu quả.

Mặc dù là thực phẩm có tính nóng nhưng khi sử dụng gừng để giảm mỡ bụng thì gừng cũng không làm ảnh hưởng đến sức khỏe và giúp bạn thúc đẩy quá trình giảm mỡ bụng hiệu quả. Cách thực hiện rất đơn giản, bạn chỉ cần rửa sạch gừng, giã nhỏ và rang nóng với muối theo tỉ lệ 1:1 và chườm lên bụng, massage nhẹ nhàng. Thực hiện đều đặn trong vòng 1 tuần bạn sẽ thấy tình trạng mỡ bụng được cải thiện.

Giảm mỡ bụng trong 1 tuần ngay tại nhà bằng muối

Muối được xem là một trong những nguyên liệu có khả năng làm giảm mỡ bụng trong 1 tuần nên có khá nhiều chị em lựa chọn cách này để giảm mỡ bụng tại nhà. Thông thường, các chị em thường chọn cách rang nóng muối sau đó chườm lên bụng và thực hiện các động tác massage đơn giản. Tuy nhiên, để nâng cao hiệu quả giảm mỡ thì bạn có thể kết hợp rang muối với gừng hoặc ngải cứu.

Cách giảm mỡ bụng trong 1 tuần ngay tại nhà bằng các động tác thể dục

Ngoài cách sử dụng các nguyên liệu tự nhiên để giảm mỡ bụng thì các bạn cũng nên tập luyện một vài động tác thể dục tốt cho cơ bụng như gập bụng, chống đẩy, chạy bộ,…

cách làm giảm mỡ bụng trong 1 tuần

Ngoài cách sử dụng các nguyên liệu tự nhiên để giảm mỡ bụng thì các bạn cũng nên tập luyện một vài động tác thể dục tốt cho cơ bụng

Một vài cách giảm mỡ bụng trong 1 tuần ngay tại nhà mà bài viết chia sẻ ở trên đã được các chuyên gia nghiên cứu và nhiều người kiểm chứng thực tế về hiệu quả giảm mỡ bụng. Tuy nhiên, để tăng hiệu quả thì bên cạnh việc thực hiện các cách trên bạn cần duy trì chế độ sinh hoạt khoa học, lành mạnh, giữ tinh thần thoải mái. Chắc chắn bạn sẽ thấy vòng 2 của mình thon gọn đáng kể chỉ sau 1 tuần thực hiện đấy.

Bài viết liên quan
DANH MỤC