Dáng chuẩn của nữ là bao nhiêu

Chuẩn mực thân hình chuẩn của nữ người mẫu thì số đo 3 vòng là 90-60-90. Tuy nhiên, đó chỉ là số đo chuẩn của nữ cho những người có chiều cao chuẩn. Tùy theo cần nặng và chiều cao cụ thể, số đo 3 vòng của mỗi người lại có những chuẩn khác nhau. Dáng chuẩn của nữ là bao nhiêu hãy tìm hiểu qua những thông tin sau

Dáng chuẩn của nữ là bao nhiêu bạn gái đã biết?

Dáng chuẩn của nữ là bao nhiêu bạn gái đã biết?

Tìm hiểu số đo chuẩn của nữ để có được thân hình chuẩn hot girl

Vì sao chúng ta lại quan tâm đến số đo chuẩn của nữ là là bao nhiêu? Rất đơn giản là vì chúng ta cần một thước đo về thân hình chuẩn của nữ để giúp các bạn gái lấy đó làm nền để lấy lại vóc dáng của mình.

Số đo dáng chuẩn của nữ phải tương xứng với chiều cao

Số đo 3 vòng tùy thuộc vào chiều cao. Vòng 1 tính chuẩn phải bằng 1/2 chiều cao + 2cm. Muốn đánh giá số đo chuẩn, đẹp của “gò bồng đảo” nữ giới, thì phải đo thêm vòng ngực số 3 (là vòng ngực đi qua nếp lằn dưới vú). Ngực đẹp khi vòng ngực 2 lớn hơn vòng ngực 3 khoảng 10cm; Vòng eo phải bằng 1/2 chiều cao – 22cm. Vòng eo được coi là đẹp khi nhỏ hơn ngực khoảng 20 cm và nhỏ hơn mông khoảng 24 cm; Vòng 3 bằng vòng 2/0,618; Vòng mông thường lớn hơn ngực 4cm, cân đối, nở nang, săn chắc, mềm mại nhưng không bị chảy; Vòng đùi thường bằng 1/3 chiều cao trừ đi 5-10cm. Đùi đẹp là dùi thon dài, căng trọn, không nhăn nứt.

Số đo dáng chuẩn của nữ phải tương xứng với chiều cao

Vòng 1 tính chuẩn phải bằng 1/2 chiều cao + 2cm.

Cân nặng cần tương xứng chiều cao

Thân hình đẹp cần tương xứng giữa chiều cao và cân nặng. Hãy dựa vào BMI để tính, đây là chỉ số được tính bằng cân nặng chia cho bình phương chiều cao. Nếu BMI từ 18.5 đến 24.9 thì thuộc cân đối; thấp hơn 18.5, thì thuộc dạng gầy hay lớn hơn 24.9 thì béo.

Hãy quan tâm hơn đến vòng 2

Hãy kiểm soát vòng 2, vì không chỉ là một tiêu chí để phái đẹp duy trì dáng chuẩn của nữ mà còn đề phòng những bệnh lý liên quan đến thừa cân béo phì. Hãy kiểm tra số đo vòng 2 để điều chỉnh sớm nhất.

Một số lưu ý để có dáng chuẩn cho nữ giới

Bạn nữ không nên ăn quá nhiều trong một bữa , hãy dừng lại khi có cảm giác đã no. Ăn đủ bữa, đủ chất đạm, ưu tiên ăn cá, nên ăn đạm thực vật, rau củ và trái cây. Ăn vừa phải thức ăn nhiều đường như bánh mì, kẹo, nước ngọt, hạn chế thức ăn chiên, xào…

Nên uống nhiều nước trong ngày vì nước sẽ chuyển hóa thức ăn nhanh, thải chất độc, chống táo bón.

Tạo nếp sống năng động và chăm chỉ luyện tập thể thao để tiêu hao năng lượng thừa. Các môn thể thao như quần vợt, tập thể hình, leo núi đốt cháy 400 kcal/giờ, bơi lội đốt cháy 300 kcal/ giờ, đi bộ đốt 200kcal/giờ.

Cách sở hữu số đo chuẩn của nữ nhanh nhất

Nếu như những bạn muốn sở hữu một thân hình chuẩn nhanh nhất, giảm bớt lượng mỡ thừa của cơ thể thì hút mỡ bằng công nghệ cao là một trong những giải pháp.

Hiện nay, hút mỡ bằng Vaser Lipo là một trong những công nghệ tiên tiến. Vaser Lipo có khả năng loại bỏ mỡ thừa lên đến 95%. Phương pháp này hoạt động theo nguyên lý sử dụng sóng siêu âm – sóng âm thanh tác động vào các tế bào mỡ thừa, phá hủy tế bào mỡ, hóa lỏng mỡ rắn và đưa ra ngoài an toàn, đem lại cho bạn một thân hình cân đối, săn chắc mà vẫn đảm bảo an toàn tuyệt đối cho sức khỏe, đã được chứng nhận về độ an toàn và hiệu quả bởi FDA.

Hút mỡ bằng Vaser Lipo là một trong những công nghệ tiên tiến để sở hữu dáng chuẩn.

Hút mỡ bằng Vaser Lipo là một trong những công nghệ tiên tiến để sở hữu dáng chuẩn.

Hút mỡ là đại phẫu vì vậy theo quy định của Bộ Y tế cần được thực hiện tại Bệnh viện. Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc là một trong những địa chỉ hút mỡ an toàn uy tín. Quy tụ đội ngũ bác sĩ chất lượng chuyên môn cao, máy móc thiết bị hiện đại, hút mỡ tại Thu Cúc đem đến cho bạn nữ một vóc dáng chuẩn trong thời gian nhanh nhất.

Hi vọng qua những chia sẻ về dáng chuẩn của nữ là bao nhiêu cũng như những kiến thức về hút mỡ để có dáng chuẩn đẹp bằng công nghệ cao đã mang đến cho phái đẹp những thông tin cần thiết. Chúc bạn nữ luôn sở hữu được một thân hình chuẩn nhất,thon gọn nhất.

Bài viết liên quan
DANH MỤC