Đánh bay mỡ bụng bằng các công thức từ trà gừng

Nếu muốn giảm mỡ bụng hiệu quả trong mùa đông mà không sợ nóng và dễ nổi mụn như mùa hè bạn có thể sử dụng trà gừng bằng những công thức sau đây.

Gừng là một loại gia vị cực kỳ quen thuộc, đây cũng là thần dược giúp bạn giảm cân nhanh chóng. Đồng thời, tạo cảm giác no lâu và nhu cầu tiêu thụ calo giảm bớt. Hơn nữa, cảm giác khó tiêu, đầy bụng cũng dần biến mất khi bạn ăn gừng hoặc uống nước trà gừng. Về mùa đông, vị cay của gừng sẽ làm cơ thể bạn ấm hơn và có sức đề kháng tốt hơn. Quá trình loại bỏ mỡ thừa cũng vì thế mà đạt được hiệu quả nhất định với 3 công thức sau:

Gừng + nước nóng

Uống trà gừng mỗi ngày sẽ giúp loại bỏ mỡ thừa vùng bụng tối ưu

Uống trà gừng mỗi ngày sẽ giúp loại bỏ mỡ thừa vùng bụng tối ưu

Bạn có thể mua trà gừng tại các tiệm thuốc đã bào chế sẵn thành hộp và pha với nước nóng rồi thưởng thức. Hoặc sử dụng gừng tươi thái thành các lát mỏng rồi thả vào cốc nước nóng. Khi đó nên đợi khoảng 30 phút cho tinh chất từ gừng thấm vào nước thì uống. Lưu ý, bạn nên uống trà gừng trước khi ăn cơm khoảng 20 phút để có được hiệu quả giảm mỡ vùng bụng tốt nhất.

Trà xanh + gừng tươi

Trà xanh và gừng tươi đều có những ưu điểm vượt trội trong quá trình giảm cân

Trà xanh và gừng tươi đều có những ưu điểm vượt trội trong quá trình giảm cân

Trà xanh vốn có tính giải độc, thanh nhiệt cơ thể. Khi pha trà xanh thả thêm 1 thìa gừng giã nát, 1 thìa mật ong và 1 láy chanh tươi sẽ giúp bạn cảm thấy tươi tỉnh và tràn đầy năng lượng. Đặc biệt, uống ly trà này trước khi tập thể dục sẽ có tác dụng đốt cháy calo, đánh tan mỡ bụng và giảm béo an toàn, hiệu quả.

Trà gừng + bạc hà + nước nóng

Mỡ vùng bụng sẽ không còn là nỗi lo nếu bạn thường xuyên uống trà gừng với lá bạc hà

Mỡ vùng bụng sẽ không còn là nỗi lo nếu bạn thường xuyên uống trà gừng với lá bạc hà

Ngoài uống với nước trà xanh, bạn cũng có thể giảm béo bụng bằng công thức trà gừng với lá bạc hà với các làm đơn giản như sau: Giã nát 1 củ gừng thả vào ly nước nóng rồi thêm 60 g lá bạc hà. Sau đó, đợi cho các nguyên liệu thấm sâu vào nước khoảng 30 phút thì lọc bỏ bã. Cuối cùng, đổ nước ra cốc vắt thêm chanh hoặc cam và thưởng thức. Đây được cho là thức uống cung cấp nhiều vitamin có lợi trong quá trình giảm béo bụng. Đồng thời, giúp bạn vận động nhiều hơn và đốt cháy calo nhanh hơn.

Lưu ý: Khi áp dụng công thức giảm béo bụng với gừng bạn không nên cho thêm đường, bởi đường sẽ khiến bạn bị đầy bụng. Mỗi ngày uống 3 lý trà gừng là chưa đủ, cần uống thêm ít nhất là 2 lít nước mỗi ngày để đảm bảo cung cấp độ ẩm cho cơ thể.

Bài viết liên quan
DANH MỤC