Đánh bay mỡ bụng bằng nguyên liệu tại nhà, bạn có biết?

Mỡ bụng khiến bạn kém tự tin và thiếu sức hút. Đừng lo lắng! Hãy áp dụng ngay những cách đánh bay mỡ bụng bằng nguyên liệu từ tự nhiên dưới đây để thấy hiệu quả bất ngờ nhé.

Uống trà nóng với ăn 1 trái chuối mỗi ngày đánh bay mỡ bụng

Uống trà nóng và ăn chuối cũng chính là một trong những cách đánh bay mỡ bụng nhanh chóng mà không phải ai cũng biết. Theo đó, bạn chỉ cần ăn trái chuối và thưởng thức một ly trà nóng mỗi ngày vào buổi sáng sớm để thấy hiệu quả giảm béo nhanh chóng. Chuối giúp đánh tan mỡ bụng hiệu quả, dùng với trà còn cải thiện tinh thần người dùng. Đây cũng chính là cách đơn giản nhưng mang đến hiệu quả tốt, an toàn cho người sử dụng. Tuy nhiên, nếu bạn có chứng đau dạ dày thì hãy cân bằng chuối ở mức độ phù hợp để không ảnh hưởng đến cơ thể nhé.

Ăn chuối và uống trà nóng giúp đánh bay mỡ bụng hiệu quả

Ăn chuối và uống trà nóng giúp đánh bay mỡ bụng hiệu quả

Nước cốt chanh không lo mỡ bụng

Nước cốt chanh vốn quen thuộc với chị em trong các công thức làm đẹp. Bên cạnh đó, chúng còn có công dụng đánh bay mỡ bụng và giúp bạn sở hữu vóc dáng như ý.

Nước cốt chanh có chứa nhiều axit và vitamin C. Chúng giúp thải độc tố ra khỏi gan, thận, trao đổi chất, khiến hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, cải thiện tốc độ lưu thông của máu, là nhân tố hỗ trợ giảm cân. Với cách này, bạn chỉ cần uống nước chanh trong vòng 1 tuần liên tục sẽ làm giảm ít nhất 4cm vòng hai trong 1 tháng. Đây cũng chính là cách đơn giản nhưng mang đến hiệu quả khiến nhiều người bất ngờ đấy. Bạn có thể tham khảo 4 cách giảm mỡ bụng bằng chanh trong 1 tuần để chọn cho mình phương pháp phù hợp nhất.

Cách làm giảm mỡ bụng nhờ yến mạch

Yến mạch là một loại ngũ cốc phổ biến trên thế giới có hàm lượng các chất vi lượng cao nên có thể tiêu hao mỡ thừa tốt. Nhưng lại có lượng Calo lớn nên cơ thể vẫn được đảm bảo chất dinh dưỡng với thực đơn từ yến mạch.

Với cách giảm mỡ này thì bạn chỉ cần thực hiện theo chế độ dinh dưỡng sau:

Bữa sáng: Ăn cháo yến mạch (bạn chỉ cần lấy 3 thìa yến mạch để nấu cháo) kết hợp uống 1 cốc nước ép hoa quả.

Bữa phụ: Ăn 1 dĩa salad trái cây nhỏ và 1 cốc trà

Bữa trưa: Tiếp tục ăn cháo yến mạch với lượng như bữa sáng kết hợp ăn salad cải xanh.

Bữa tối: Ăn cháo yến mạch với lượng như bữa trưa và 1 đĩa rau xanh, 1 quả táo.

Giảm mỡ bụng bằng bột yến mạch là cách đơn giản nhưng hiệu quả

Giảm mỡ bụng bằng bột yến mạch là cách đơn giản nhưng hiệu quả

Giấm táo giảm mỡ bụng hiệu quả

Giấm táo cũng chính là một trong những cách giúp bạn đánh bay mỡ nhanh chóng. Theo đó, bạn chỉ cần đun sôi giấm táo, để nguội vừa phải sau đó dùng vải mỏng thấm hỗn hợp giấm táo đắp lên vùng bụng cho đến khi miếng vải nguội hẳn. Cách này giúp bạn đánh bay lớp mỡ dư thừa “bốc hơi” rất nhanh. Thực hiện đều đặn khoảng 3 lần mỗi tuần bạn sẽ thấy hiệu quả như ý đấy. Đây cũng chính là một trong những cách đơn giản nhưng mang đến hiệu quả khiến bạn bất ngờ.

>>Tham khảo: Ăn gì để giảm mỡ bụng dưới nhanh nhất?

Muối rang nghe lạ mà giảm mỡ bụng cực hiệu quả

Giảm mỡ bụng bằng muối rang cũng đang là cách được nhiều người ưa chuộng và lựa chọn. Với cách này, bạn chỉ cần lấy ½ bát con muối và đem rang nóng trên lửa lim dim. Tiếp đến đổ muối đã được rang nóng ra 1 cái khăn mặt sạch, rồi chườm lên vùng bụng. Sau đó bạn massage đều quanh bụng để tránh bỏng. Muối rang nóng vừa phải sẽ giúp bạn đốt cháy lượng mỡ và giảm cân nhanh chóng. Cách này cũng khá đơn giản và an toàn mà bạn nên áp dụng.

Chườm nóng vùng bụng bằng muối rang là cách đơn giản nhưng hiệu quả mà bạn nên áp dụng

Chườm nóng vùng bụng bằng muối rang là cách đơn giản nhưng hiệu quả mà bạn nên áp dụng

 

Trà gừng

Đừng quên trà gừng cũng chính là một trong những cách giúp bạn đánh bay những lớp mỡ đơn giản nhưng hiệu quả. Với cách này, bạn chỉ cần sử dụng 2 lát gừng tươi mỏng từ 1 – 2mm, còn nguyên vỏ đã được rửa sạch, để ráo nước tự nhiên cho vào 100ml nước nóng. Để khoảng 20 p cho các tinh chất trong gừng hòa đều với nước, uống trước các bữa ăn 20 phút để giảm cảm giác thèm ăn và kéo dài thời gian no trong ngày. Cách này đơn giản nhưng mang đến hiệu quả giảm béo rất tốt mà bạn nên áp dụng.

 

Bài viết liên quan
DANH MỤC