Điểm danh những cách giảm mỡ bụng nhanh chóng tại nhà, bạn có thử?

Mỡ bụng đang khiến bạn kém tự tin và thiếu sức hút. Đừng lo lắng! Bạn có thể đánh bay những lớp mỡ bụng chỉ đơn giản bằng những cách dưới đây để thấy hiệu quả bất ngờ nhé.

Giảm mỡ bụng với chanh

Chanh vốn là nguyên liệu làm đẹp vô cùng quen thuộc. Chúng không chỉ làm đẹp da, đánh bay những vết thâm nàm mà còn là cách giảm mỡ bụng siêu hiệu quả. Với cách này, bạn chỉ cần sử dụng 1 – 2 quả chanh, bổ đôi, vắt bớt nước rồi chà xát đều chanh lên vùng bụng.

Bên cạnh đó bạn cũng có thể uống nước chanh muối cũng chính là một trong những cách đơn giản nhưng hiệu quả mà bạn đừng nên bỏ qua. Chị em có thể uống mỗi cốc nước chanh muối pha loãng hàng ngày để làm giảm tình trạng béo bụng của mình nhé. Thực hiện ngay để thấy hiệu quả bất ngờ nhé.

Chanh đánh bay mỡ bụng hiệu quả

Chanh đánh bay mỡ bụng hiệu quả

Giấm táo đánh bay mỡ bụng như ý

Giấm táo cũng chính là một trong những cách đánh bay mỡ bụng đơn giản nhưng hiệu quả mà bạn đừng nên bỏ qua. Cách này chỉ đơn giản là bạn đun sôi giấm táo, để nguội vừa phải sau đó dùng vải mỏng thấm hỗn hợp giấm táo đắp lên vùng bụng cho đến khi miếng vải nguội hẳn. Thực hiện cách trên 2 – 3 lần/tuần bạn sẽ đạt hiệu quả như ý.

Đánh bay mỡ bụng bằng muối tinh

Muối tinh cũng chính là một trong những cách đơn giản nhưng mang đến hiệu quả khiến bạn bất ngờ đấy. Hãy rang nóng từ 600g – 800g muối tinh, cho vào túi vải hoặc khăn bông mềm và chườm lên bụng khi còn nóng. Thực hiện cách trên đều đặn kết hợp massage nhẹ nhàng để làm cho cơ bụng săn chắc. Thực hiện mỗi tuần 2 lần sẽ thấy hiệu quả giảm béo bụng bất ngờ. Có thể tham khảo 4 cách giảm mỡ bụng bằng muối tại đây.

Muối tinh giảm mỡ bụng nhanh chóng

Muối tinh giảm mỡ bụng nhanh chóng

Gừng giúp giảm mỡ bụng nhanh chóng

Gừng là cách giúp bạn giảm béo đơn giản nhưng hiệu quả mà bạn nên áp dụng. Theo đó, loại thực phẩm có tính nóng giúp đốt cháy mỡ nhanh chóng.

Với cách này, bạn chỉ đơn giản là kết hợp chúng với muối, bạn dùng 500g muối và 500g gừng, đối với gừng bạn làm sạch, để nguyên vỏ, nghiền mịn, rang lên cùng với muối và thực hiện động tác chườm nóng và massage như ở trên sẽ rất hiệu quả. Đây là cách giảm mỡ bụng sau sinh mổ được nhiều chị em áp dụng thành công.

Bên cạnh đó, bạn cũng có thể sử dụng 1 kg gừng tươi, làm sạch, để nguyên vỏ, nghiền mịn ngâm với 800ml rượu loại ngon trong 2 -3 tháng rồi sử dụng rượu gừng đã ngâm massage vùng bụng hàng ngày. Thực hiện cách trên mỗi ngày để thấy mỡ nhanh chóng biến mất và vùng bụng thon gọn, hấp dẫn.

Xông hơi

Khoa học đã chứng minh rằng xông hơi liên tục trong 20 phút tương đương với thời gian bạn tập thể thao và tiêu tốn khoảng 600 kcal. Ngay sau khi kết thúc quá tình xông hơi, thông thường trọng lượng cơ thể giảm 0,8 -1kg.Tuy nhiên hầu hết trọng lượng sẽ trở lại khi bạn uống nước. Do đó, để giảm mỡ bụng bằng phương pháp này, bạn cần thực hiện kiên trì trong một thời gian dài.

Xông hơi là cách giảm mỡ bụng hiệu quả

Xông hơi là cách giảm mỡ bụng hiệu quả

Chuối và trà nóng

Chuối là một nguồn thực phẩm tuyệt vời cung cấp năng lượng vì chứa đường tự nhiên glucose, fructose. Trong khi đó thì trà xanh chứa nhiều EGCG làm thay đổi mức độ của “ hormone đói” trong cơ thể và làm giảm sự thèm ăn. Bên cạnh đó chất cafein trong trà xanh có thể nâng cao lượng tiết dịch của dạ dày nên tác dụng giúp cơ thể cải thiện quá trình trao đổi chất, tiêu hoá nhanh. Vì thế hãy thưởng thức một ly trà và trái chuối vào buổi sáng sớm mỗi khi thức dậy, bạn sẽ thấy chúng có công dụng đánh bay mỡ bụng và giúp bạn sở hữu vòng 2  thon đẹp, cuốn hút. Thử ngay để thấy hiệu quả bất ngờ nhé.

Ngoài ra, hút mỡ cũng chính là cách đang được nhiều lựa chọn. Tại Việt Nam, Bệnh viện Thu Cúc là địa chỉ hút mỡ an toàn và uy tín nên được nhiều người tin tưởng và lựa chọn. Khách hàng có nhu cầu hút mỡ vui lòng liên hệ tổng đài 1900 5588 96 để được tư vấn cụ thể.

Bài viết liên quan
DANH MỤC