Giảm cân bằng nguyên liệu tự nhiên đơn giản tại nhà dễ ợt

Cân nặng ngày càng tăng nhanh khiến bạn cảm thấy thiếu tự tin và kém thu hút. Nếu bạn còn đang băn khoăn về cơ thể kém thon gọn của mình thì dưới đây chính là cách giúp bạn đánh bay mỡ thừa và giảm cân hiệu quả.

Công thức giảm cân từ mật ong

Mật ong cũng chính là một trong những cách giảm cân hiệu quả mà bạn nên áp dụng. Theo đó, bạn có thể sử dụng mật ong trong nhiều sự kết hợp khác nhau. Mật ong và nước chanh cũng chính là một trong những cách đánh bay mỡ hiệu quả. Bạn chỉ cần dùng 1-2 thìa mật ong pha với 1 thìa nước ép chanh vào một ly nước  ấm sau khi thức dậy. Việc sử dụng hỗn hợp giảm mỡ bụng với mật ong này mỗi ngày sẽ giúp lọc sạch đường ruột, giảm béo.

Mật ong có công dụng đánh bay mỡ bụng hiệu quả

Mật ong có công dụng đánh bay mỡ bụng hiệu quả

Bên cạnh đó bạn có thể sử dụng mật ong và nước ấm pha với nhau và uống ngay sau bữa ăn tối hoặc sau khi ăn quá nhiều cũng là cách đơn giản giúp bạn giảm cân như ý. Cách này đang được nhiều chị em áp dụng.

Giảm béo với nước ép bí đao

Bí đao cũng chính là một trong những cách giúp bạn đánh bay mỡ thừa và giảm cân hiệu quả. Cách này chỉ đơn giản là bạn lấy nước ép bí đao để uống thay nước hằng ngày, nó vừa có tác dụng giải khát lại vừa giúp cơ thể triệt tiêu mỡ thừa rất hiệu quả.

Cách chế biến nước ép bí đao chỉ đơn giản là bạn chuẩn bị 1 quả bí đao, gọt vỏ, bỏ ruột và thái thành từng miếng nhỏ rồi bỏ vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn, ép lấy nước. Sau đó, bạn cho một ít muối và đường vào rồi trộn đều hỗn hợp trên là có thể dùng được. Bạn có thể bỏ vào ngăn mát của tủ lạnh để uống trong cả ngày.

Bí đao giảm mỡ bụng hiệu quả

Bí đao giảm mỡ bụng hiệu quả

Ngoài ra bạn cũng có thể dùng bí đao luộc cũng mang đến hiệu quả giảm béo như ý. Ăn bí đao luộc sẽ tạo cảm giác bạn no miệng, giảm bớt lượng cơm nên giảm cân nhanh hơn. Thường xuyên chế biến món ăn trên để thấy hiệu quả giảm béo hữu hiệu.

Giảm mỡ bụng bằng muối

Muối cũng chính là cách giúp bạn giảm mỡ bụng như ý. Theo đó, bạn chỉ cần massage bụng bằng muối và chanh mỗi ngày. Cách thực hiện cũng khá đơn giản, bạn chỉ cần pha khoảng 2 thìa muối hột , vắt thêm nửa quả chanh với một chút nước ấm thành dạng sệt. Sau đó bạn đắp hỗn hợp chanh muối lên bụng . Bắt đầu xoa bóp và massage bụng, hông, eo khoảng 5-10 phút. Cuối cùng tắm lại với nước.

Bên cạnh đó bạn cũng thể kết hợp muối gừng đem rang nóng và dùng để chườm vùng bụng cũng mang đến hiệu quả giảm mỡ bụng như ý. Gừng có tính nóng, trong thành phần có chứa tinh dầu gừng giúp giảm mỡ bụng hiệu quả. Ngoài việc giảm mỡ bụng thì bạn cũng có thể giảm mỡ đùi bằng muối nữa đấy!

Muối là cách giảm cân hữu hiệu

Muối là cách giảm cân hữu hiệu

Trước tiên bạn cần chuẩn bị 800- 1000g muối, 300-500 g gừng. Sau đó thực hiện theo các bước sau:

– Gừng rửa sạch đập dập, đập càng nhỏ càng tốt, giúp ngấm vào muối và tăng hiệu quả giảm mỡ nhanh hơn

– Trộn hỗn hợp muối gừng  rồi  rang nóng bằng chảo 2-5 phút. Sau đó bỏ hỗn hợp muối gừng ra cho vào 1 túi vải hoặc khăn rồi chườm lên bụng, nên chườm khắp vùng bụng, cả hông và eo nếu muốn giảm phần này.

– Có thể quấn muối gừng bên trong và gen bụng bên ngoài. Hoặc chườm muối gừng hết nóng thì bỏ ra

Kiên trì thực hiện cách trên đều đặn bạn sẽ thấy hiệu quả như ý. Đây cũng chính là cách giúp bạn giảm béo và tốt cho cơ thể. Áp dụng ngay nhé!

Bài viết liên quan
DANH MỤC