Giảm cân siêu nhanh ngay tại nhà, bạn có tin không?

Cân nặng ngày càng tăng mất kiểm soát khiến bạn kém tự tin và thiếu sức hút. Vậy làm sao để “xử gọn” lớp mỡ và sở hữu thân hình đẹp đúng chuẩn. Thử áp dụng ngay những cách giảm cân siêu nhanh ngay tại nhà dưới đây để thấy hiệu quả bất ngờ nhé.

Uống trà nóng với ăn 1 trái chuối mỗi ngày giảm cân nhanh chóng

Bạn có biết ăn chuối giảm mỡ bụng? Những người có tiền sử về đường tiêu hóa thường được khuyên dùng 1 trái chuối mỗi ngày. Nguyên nhân là vì chuối thật sự tốt cho hệ tiêu hóa, hơn nữa nó còn đẩy các chất cặn bã ra ngoài cơ thể. Với những người đang ăn kiêng quan trọng nhất chính là tinh thần thoải mái, suy nghĩ yêu đời và chuối hoàn toàn có thể làm được điều này. Vì nó sẽ kích thích tới hệ thần kinh, làm cho thần kinh trung ương hưng phấn, giảm cảm giác mệt mỏi, tránh xa stress.

Chuối và trà nóng giúp giảm cân hiệu quả

Chuối và trà nóng giúp giảm cân hiệu quả

Phương pháp này có ưu điểm là đánh tan mỡ bụng hiệu quả, dùng với trà còn cải thiện tinh thần người dùng. Đây cũng được coi là phương pháp toàn, tiết kiệm, tiện dụng nên được nhiều người lựa chọn.

Nước cốt chanh giảm cân hiệu quả

Chắc không cần nói thì ai cũng biết rằng trong nước chanh có một nguồn vitamin phong phú. Công dụng của chanh với cơ thể con người là đào thải độc tố ra khỏi gan, thận, trao đổi chất, khiến hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, cải thiện tốc độ lưu thông của máu, là nhân tố hỗ trợ giảm cân.

Uống nước chanh trong vòng 1 tuần liên tục sẽ làm giảm ít nhất 4cm vòng hai trong 1 tháng. Nước chanh có thể uống lúc khát giúp giảm căng thẳng, mệt mỏi. Đây là bí quyết giảm cân mà không làm ảnh hưởng đến vòng 1 được nhiều chị em yêu thích.

Nước cốt chanh giảm cân nhanh chóng

Nước cốt chanh giảm cân nhanh chóng

Sử dụng tinh dầu thơm

Theo một nghiên cứu tại Đại học Wheeling Jesuit, Mỹ, những người ngửi hương bạc hà trong vài ngày cho thấy mức tiêu thụ lượng tổng lượng, calo, chất béo cũng như đường của họ ít hơn so với những ai không hút.

Bác sĩ y khoa Alan Hirsch của Tổ chức Nghiên cứu và Điều trị hương vị ở Chicago cho biết: “Nó có thể giúp tâm trạng vui vẻ, khiến bạn tràn ngập năng lượng và tỉnh táo hơn. Ngoài ra, hương bạc hà cũng giúp tăng khả năng tự kiểm soát bản thân và làm ham muốn ăn”. Theo nhiều nghiên cứu khác cho rằng hít tinh dầu bạc hà 3-4 lần mỗi bên mũi bất cứ khi nào bạn thấy thèm một món ăn không tốt cho sức khỏe nào đó.

Giảm cân bằng sinh tố cà chua

Đối với chị em cà chua là một loại trái cây hoàn toàn quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày. Nó có thể làm gia vị thêm, trang trí,….tùy thuộc vào mục đích của từng người. Ban đầu khi bạn uống sinh tố chắc sẽ có chút không quen nếu như bạn không phải là người thích ăn cà chua. Nhưng với mục đích giảm cân thì bạn không nên bỏ qua công thức đơn giản này.

Nguyên liệu cần chuẩn bị cho cách giảm mỡ bụng bằng cà chua là: cà chua 2 hoặc 3 quả, chanh 1 quả, bột gừng ½ thìa cà phê, cần tây 1 cây.

Cách làm: Cà chua bạn rửa sạch và cho vào trần nước sôi 2 phút cho vỏ bung ra. Tiếp theo bạn bóc vỏ bỏ hạt và lõi đi, bạn sẽ lấy được phần thịt của cà chua và cho vào máy xay sinh tố.

Giảm cân bằng cà chua là cách đơn giản nhưng hiệu quả

Giảm cân bằng cà chua là cách đơn giản nhưng hiệu quả

Để giảm cân hiệu quả tốt nhất bạn cần kết hợp với một số loại rau. Tiếp tục lấy chanh và vắt lấy nước cốt bỏ hạt và rửa sạch cần tây cắt thành từng khúc nhỏ. Bạn cho tất cả những gia vị đó vào cùng với cà chua và xay nhuyễn. Cuối cùng đổ ra cốc bạn sẽ có một ly sinh tố cà chua tuyệt vời.

Giảm cân bằng giấm táo

Bạn đun sôi giấm táo, để nguội vừa phải sau đó dùng vải mỏng thấm hỗn hợp giấm táo đắp lên vùng bụng cho đến khi miếng vải nguội hẳn. Cách giảm mỡ nhanh này sẽ khiến lớp mỡ dư thừa “bốc hơi” rất nhanh.

Áp dụng công thức giảm béo bụng này 2 – 3 lần/tuần. Phương pháp này phù hợp với nhiều đối tượng bởi những cách giảm mỡ bụng hiệu quả từ thiên nhiên rất an toàn cho cơ thể.

Bài viết liên quan
DANH MỤC