Khám phá 6 mẹo giảm mỡ bụng với bưởi cực hiệu quả

Với hàm lượng cao vitamin C, bưởi không chỉ là thực phẩm có tác dụng làm đẹp da mà còn có khả năng đốt cháy mỡ thừa. Hãy cùng hutmoantoan.com khám phá 6 mẹo giảm mỡ bụng với  bưởi cực hiệu quả nhé.

  1. Ăn bưởi vào buổi sáng

giảm mỡ bụng với bưởi

Buổi sáng sau khi thức dậy bạn hãy uống 1 ly nước và bắt đầu ngay bữa sáng với nửa trái bưởi và 30 phút sau đó thì ăn cơm. Bưởi sẽ cung cấp cho bạn khoảng 35 calo mà không hề chứa chất béo nên vẫn cung cấp đủ năng lượng cần thiết cho cơ thể. Hơn nữa, lượng nước và chất xơ trong bưởi sẽ tạo cảm giác no lâu nên không gây cảm giác thèm ăn, đến bữa trưa bạn cũng sẽ hạn chế được lượng thức ăn nạp vào trong cơ thể.

  1. Uống nước ép bưởi

Uống nước ép bưởi

Nếu bạn cảm thấy chán vì sáng nào cũng phải ăn bưởi thì bạn có thể thay đổi khẩu vị bằng cách uống nước ép bưởi. Tuy nhiên bạn cũng cần nhớ rằng dù là uống nước ép bưởi thì bạn cũng không được phép cho thêm đường tránh ảnh hưởng đến hiệu quả giảm mỡ bụng.

  1. Salad bưởi

Salad bưởi

Salad bưởi cũng là một trong những món ăn giảm mỡ bụng với bưởi hiệu quả mà vẫn cung cấp đủ chất cho sức khỏe và cơ thể của bạn. Bạn chỉ cần khéo léo kết hợp bưởi với cua, tôm, thịt gà, hành đỏ, cần tây, bắp cải tím và rau chân vịt là đã có được món salad bưởi thơm ngon, giúp hỗ trợ đốt cháy mỡ thừa.

  1. Vodka bưởi

Vodka bưởi

Nếu bạn muốn thay đổi khẩu vị từ bưởi với chút đồ uống có cồn thì hãy trổ tài pha chế một ly vodka pha cùng nước ép bưởi. Đây là cách giảm mỡ bụng với bưởi đơn giản mà không hề nhàm chán đâu nhé.

  1. Uống trà bưởi mật ong

Uống trà bưởi mật ong

Giảm mỡ bụng với bưởi và mật ong cũng là công thức đánh tan mỡ bụng hiệu quả mà bạn không nên bỏ qua. Hãy trộn một quả bưởi ép lấy nước và 150ml mật ong, 1 thìa đường phèn lại với nhau rồi đun nhỏ lửa đến đi sánh quyện lại thì uống lai rai trong khoảng 2 ngày.

  1. Xông hơi bằng bưởi

Không phải chỉ có ăn bưởi mới là cách duy nhất để giảm cân mà bạn cũng có thể xông hơi bằng bưởi. Xông hơi bằng bưởi sẽ giúp đào thải lượng mỡ thừa trong cơ thể cũng như ở vùng bụng của bạn nhanh chóng. Cách làm rất đơn giản, bạn chỉ cần xay nhuyễn 1 quả bưởi rồi cho vào nồi đun sôi cùng với khoảng 1 lít nước rồi tiến hành xông hơi trong phòng kín. Mùi hương từ bưởi sẽ giúp tinh thần thoải mái, tăng chuyển hóa chất béo và nâng cao hiệu quả giảm mỡ.

Xông hơi bằng bưởi

Những cách giảm mỡ bụng với bưởi trên nếu bạn kiên trì áp dụng thì sẽ nhanh chóng thấy được hiệu quả bất ngờ. Tuy nhiên, bạn cũng cần lưu ý rằng không nên quá lạm dụng bưởi để giảm mỡ, hãy tránh ăn bưởi lúc đói và cũng không được ăn thay cho bữa chính vì có thể làm ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa cũng như sức khỏe của bạn.

Bài viết liên quan
DANH MỤC