Khám phá các cách giảm mỡ bụng sau sinh 1 năm

Mỡ bụng sau sinh là một trong những vấn đề khiến nhiều chị em cảm thấy phiền lòng nhất. Vậy phải làm sao để “đối phó” với chúng? Hãy cùng bài viết khám phá các cách giảm mỡ bụng sau sinh 1 năm được nhiều người áp dụng dưới đây nhé.

giảm mỡ bụng sau sinh 1 năm

Mỡ bụng sau sinh là một trong những vấn đề khiến nhiều chị em cảm thấy phiền lòng nhất.

  1. Đậu đen ngâm dấm táo

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng thành phần trong đậu đen chứa một lượng lớn protein và chất xơ có khả năng tạo cảm giác no lâu, hạn chế được việc nạp năng lượng vào trong cơ thể nên ngăn chặn được tình trạng tăng trọng lượng cơ thể. Bên cạnh đó chất oxy hóa flavonoid có trong đậu đen sẽ ngăn ngừa sự tích lũy mỡ thừa ở bụng. Còn dấm táo mang vị chua, có khả năng loại bỏ chất béo dư thừa. Khi hai nguyên liệu này kết hợp với nhau sẽ tạo thành hỗn hợp giảm mỡ bụng sau sinh 1 năm hiệu quả.

Cách thực hiện: Rang một nắm đậu đen, để nguội ngâm cùng dấm táo trong 1 tháng thì lấy ra thoa lên bụng, massage nhẹ nhàng.

  1. Chườm muối nóng

Hơi nóng của muối rang sẽ giúp cho vùng bụng trở nên săn chắc, làm tan các tế bào mỡ thừa tích tụ lâu ngày dưới da. Ngoài ra, muối chứa nhiều nước nên sẽ dễ dàng thẩm thấu qua các tế bào da, khi chườm muối lên bụng vừa giúp vùng bụng trở nên săn chắc vừa giúp làn da được mịn màng hơn.

Hơi nóng của muối rang sẽ giúp cho vùng bụng trở nên săn chắc, làm tan các tế bào mỡ thừa tích tụ lâu ngày dưới da.

Hơi nóng của muối rang sẽ giúp cho vùng bụng trở nên săn chắc, làm tan các tế bào mỡ thừa tích tụ lâu ngày dưới da.

Cách thực hiện: Rang nóng khoảng 1kg muối rồi bọc vào miếng vải mỏng, chườm trực tiếp lên vùng bụng cần giảm mỡ. Chú ý không nên chườm muối quá nóng vì có thể sẽ làm tổn thương vùng da bụng. Tuy nhiên cũng không nên dùng muối quá nguội vì sẽ không có tác dụng làm giảm mỡ.

  1. Đắp chanh tươi

Chất axit citric có trong quả chanh sẽ tăng cường sự trao đổi chất, ngăn chặn việc chất béo tích tụ tạo thành mỡ thừa. Vậy nên các chị em gặp vấn đề mỡ thừa có thể tận dụng loại quả này để làm giảm mỡ bụng sau sinh.

Cách thực hiện: Uống nước chanh pha loãng (không đường) thay nước lọc hàng ngày hoặc cắt chanh thành lát mỏng đắp trực tiếp lên bụng trong vòng 20 phút thì rửa sạch bằng nước ấm và lau khô.

  1. Tắm nước nóng

Uống nước ấm hay tắm nước nóng xông hơi là cách giảm mỡ bụng đơn giản, hiệu quả mà lại vô cùng an toàn, có thể áp dụng được với mọi tình trạng mỡ bụng. Bạn chỉ cần kiên trì tắm bằng nước nóng kể cả trong mùa hè sẽ giúp giảm mỡ bụng nhanh chóng. Không những vậy, việc tắm nước nóng còn tốt cho sức khỏe và làn da của bạn được mịn màng, săn chắc.

giảm mỡ bụng sau sinh 1 năm

Tắm nước nóng xông hơi là cách giảm mỡ bụng sau sinh 1 năm đơn giản, hiệu quả mà lại vô cùng an toàn

Kiên trì thực hiện các cách trên, số đo vòng 2 của bạn sẽ nhanh chóng thon gọn như thời con gái. Nhưng nếu bạn không có nhiều thời gian mà lại muốn đẩy nhanh hiệu quả giảm mỡ thì có thể tham khảo công nghệ hút mỡ bụng Vaser Lipo tại Bệnh viện Thu Cúc. Đây là công nghệ giảm mỡ mới nhất của Hoa Kì đã được FDA chứng nhận hiệu quả và an toàn với người sử dụng. Để được tư vấn cụ thể về phương pháp này, bạn có thể đến trực tiếp địa chỉ 286 Thụy Khuê – Tây Hồ – Hà Nội hoặc liên hệ tổng đài 1900 5588 96 để được giải đáp mọi thắc mắc.

Bài viết liên quan
DANH MỤC