Mách bạn cách giải rượu khi bị nôn giúp thoát khỏi cơn say nhanh chóng

Khi cơ thể phải hấp thụ 1 lượng cồn quá mức cho phép sẽ dẫn đến tình trạng say rượu,chóng mặt, buồn nôn. Có cách nào để khắc phục được tình trạng này không? Bài viết sau đây chúng tôi chúng tôi sẽ mách bạn cách giải rượu khi bị nôn giúp thoát khỏi cơn say nhanh chóng.

Những sai lầm dễ mắc phải khi say

Khi say rượu, cảm giác mệt mỏi, buồn nôn là điều rất khó tránh khỏi. Một số người khi đó thường uống thuốc chống nôn để hạn chế cảm giác này. Tuy nhiên, đây là sai lầm rất nghiêm trọng, nó không những không có tác dụng mà còn làm cho cơn say trở nên nặng nề hơn.

Tham khảo thêm:
Khi sau rượu rất dễ dẫn đến tình trạng nôn và buồn nôn

Khi sau rượu rất dễ dẫn đến tình trạng nôn và buồn nôn

Vì thế, nếu bạn buồn nôn, trước khi tìm kiếm cách giải rượu sau khi nôn, bạn hãy cố gắng nôn hết tất cả mọi thứ ra. Việc làm này sẽ giúp loại bỏ hết lượng cồn trong cơ thể để các chất độc trong rượu không thể gây hại, từ đó bạn sẽ giúp bạn cảm thấy thoải mái, dễ chịu hơn rất nhiều.

Ngoài ra, sau khi say bạn đừng nên ngồi im hay nằm 1 chỗ, hãy cố gắng đi lại, vận động nhẹ nhàng để tinh thần thoải mái, dễ chịu hơn. Hãy tìm những nơi rộng rãi, thoáng mát để hít thở không khí trong lành.

Những cách giải rượu sau khi nôn cực hiệu quả

Rửa sạch khoang miệng

Một trong những việc làm, những cách giải rượu khi bị nôn bạn cần làm đầu tiên chính là phải rửa sachk khoang miệng để loại bỏ các chất độc hại còn tồn đọng trong miệng.

Cách giải rượu khi bị nôn là sau khi nôn bạn hãy dùng nước lọc rửa sạch khoang miệng

Cách giải rượu khi bị nôn là sau khi nôn bạn hãy dùng nước lọc rửa sạch khoang miệng

Đầu tiên bạn hãy súc miệng bằng nước lọc, sau đó uống ngay 1 cốc nước gừng mật ong để giúp kích thích lưu thông máu, giúp cải thiện hệ tuần hoàn máu, đồng thời tránh bị trúng gió và hạn chế được tình trạng mệt mỏi, đau đầu.

Bạn cũng nên lưu ý, khi bạn bị nôn là lúc cơ thể bạn rất dễ gặp phải các vấn đề về sức khỏe như trúng gió, cảm,…Vì vậy hãy lưu ý giữ gìn sức khỏe cẩn thận, nếu thấy quá đau đầu bạn hãy dùng tay day trán để hỗ trợ điều hòa khí huyết.

Cung cấp nước và dưỡng chất cho cơ thể

Sau khi nôn, cơ thể bạn sẽ bị mất nước và các khoáng chất cần thiết. Vì thế bạn hãy bổ sung ngay các dưỡng chất này cho cơ thể để tránh buồn nôn thêm, đồng thời giúp bạn tỉnh táo hơn. Lưu ý, bạn hãy lựa chọn những loại nước uống, những thực phẩm giúp giải rượu khi bị nôn tốt như:

Sử dụng các loại nước ép trái cây để cung cấp nước và dưỡng chất cho cơ thể

Sử dụng các loại nước ép trái cây để cung cấp nước và dưỡng chất cho cơ thể

– Nước ép cà chua: Loại nước này sẽ thúc đẩy các loại đồ uống có cồn phân hủy nhanh hơn và giúp tình trạng chóng mặt do say dần dần biến mất. Hơn nữa, nước ép cà chua còn giúp cung cấp các khoáng chất cũng như lượng nước cần thiết để giải độc, thanh nhiệt cơ thể.

– Nước ép bưởi: loại nước này rất giàu vitamin C, giúp thải độc cho cơ thể rất nhanh chóng và hiệu quả.

– Ăn chuối: Ăn 1 – 3 quả chuối là cách giải rượu khi bị nôn rất hữu ích cho bạn vì chuối giúp giảm tỷ lệ cồn trong máu cũng như giúp cung cấp các khoáng chất cần thiết cho cơ thể đã bị mất đi do nôn.

– Cháo loãng: Bạn hãy ăn cháo đậu xanh loãng để điều hòa cơ thể và tránh tình trạng bạn bị đói.

Hạn chế uống bia rượu để đảm bảo sức khỏe cho bản thân

Hạn chế uống bia rượu để đảm bảo sức khỏe cho bản thân

Ngoài những đồ ăn, đồ uống trên bạn có thể tham khảo 1 số thực phẩm khác như lòng trắng trứng, nước ép cóc, củ đậu,… Tuy nhiên, điều quan trọng nhất là bạn cần ghi nhớ nên hạn chế uống rượu bia để đảm bảo an toàn cho sức khỏe của bản thân và gia đình.

Bài viết liên quan
DANH MỤC