Mẹo giảm cân 1 tuần 6kg bằng mật ong

Mật ong là nguyên liệu làm đẹp quen thuộc của chị em, không chỉ giúp làm đẹp da, chữa trị sẹo hay các vết thương ngoài ra hiệu quả mà còn giúp giảm cân rất tốt. Bạn hãy áp dụng ngay những công thức dưới đây để giảm cân 1 tuần 6kg với mật ong nhé.

Tác dụng giảm cân của mật ong

Ngoài việc sử dụng các loại mặt nạ hỗn hợp từ mật ong để massage lên các vùng da nhiều mỡ thừa, cách tốt nhất để giảm cân 1 tuần 6kg chính là uống trực tiếp mật ong. Khi uống mật ong, người dùng sẽ có cảm giác no nhanh và no lâu, không còn thấy đói và thèm ăn. Vì vậy, lượng thức ăn sẽ giảm đi một cách dễ dàng.

giảm cân 1 tuần 6kg

Bạn hoàn toàn có thể giảm 1 tuần 6kg với mật ong

Bên cạnh đó, mật ong còn có khả năng huy động lượng mỡ thừa tích trữ trong cơ thể, chuyển hóa thành năng lượng cho những hoạt động thường ngày mà bạn không cần quá vất vả để tập thể dục hay vận động quá nhiều, liên tục.

Công thức giảm cân bằng mật ong

Để giảm cân bằng mật ong hiệu quả, bạn có thể áp dụng 1 số công thức sau đây:

Công thức 1: Uống nước ấm mật ong

Nước ấm và mật ong là những nguyên liệu không thể thiếu đối với những người muốn giảm mỡ bụng nhưng lại quá bận rộn, không có thời gian để tập luyện thể dục. Cách giảm cân 1 tuần 6kg bằng nước ấm và mật ong rất đơn giản, bạn chỉ cần pha nước ấm với mật ong, sao cho không quá ngọt, vừa uống là được. Bạn nên dùng vào các buổi sáng sớm và trước các bữa ăn chính để mang lại hiệu quả giảm cân tốt nhất.

Công thức 2: Mật ong và chanh

Chanh giúploại bỏ độc tố trong cơ thể, làm sạch ruột cũng như chống tích nước trong cơ thể, từ đó giúp bạn cải thiện cân nặng 1 cách hiệu quả nhất. Đây là công thức đã được rất nhiều người áp dụng thành công.

Tham khảo thêm:
giảm cân 1 tuần 6kg

Kết hợp mật ong với chanh giúp tăng hiệu quả giảm cân

Bạn chỉ cần pha 1 ly nước ấm với mật ong và hòa cùng 3 lát chanh mỏng, khuấy đều và sử dụng vào mỗi buổi sáng khi thức dậy và buổi tối trước khi đi ngủ. Mỗi ngày bạn có thể uống ít nhất 1,5 lít nước mật ong pha với chanh để việc giảm cân được dễ dàng hơn.

Công thức 3: Mật ong và quế

Ngoài tác dụng giảm lượng cholesterol trong máu, quế còn tác dụng hỗ trợ hệ tiêu hóa, giảm đau, bổ não,… Khi kết hợp với mật ong, hỗn hợp này sẽ nhanh chóng đốt cháy mỡ thừa, đem lại cho bạn vòng eo thon gọn, thân hình săn chắc và làn da tươi trẻ, mịn màng.

giảm cân 1 tuần 6kg

Mật ong có thể kết hợp với nhiều nguyên liệu khác nhau để giảm cân hiệu quả

Cách thực hiện: Bạn pha 1 thìa bột quế với 1 thìa cà phê mật ong và 200ml nước ấm, dùng trước mỗi bữa ăn, đặc biệt là bữa sáng để mang lại hiệu quả giảm cân nhanh chóng.

Công thức 4: Mật ong và bưởi

Với đặc tính thanh mát, chứa nhiều axit và vitamin, bưởi không chỉ giúp tiêu hóa, hỗ trợ quá trình trao đổi chất của cơ thể diễn ra tốt hơn mà còn có khả năng phân giải các chất béo dư thừa và chất cặn bã ra ngoài cơ thể, do đó giúp tiêu mỡ, giảm cân hiệu quả.

Cách chế biến trà bưởi mật ong để giảm cân 1 tuần 6kg tuy có hơi phức tạp nhưng là phương pháp giảm cân rất hữu hiệu.

Bước 1: Bạn hãy gọt vỏ bưởi thành những sợi dài chừng 3cm rồi ngâm vào nước muối khoảng 1 giờ rồi vớt ra, rửa sạch.

Bước 2: Đun sôi vỏ bưởi trong khoảng 10 phút, cho đến khi vỏ bưởi mềm ra và không còn vị đắng.

Thực hiện uống mật ong mỗi ngày để nâng cao hiệu quả giảm cân

Bước 3: Bạn cho vỏ bưởi và tép bưởi vào nồi, cho thêm 100g đường phèn, 1 thìa muối, 1 chén nước, đun sôi trong khoảng 1 giờ, dùng thìa đảo đều liên tục cho đến khi nước có màu vàng và hơi sánh lại là được.

Bước 4: Tắt bếp, cho mật ong vào đảo đều thành hỗn hợp đồng nhất, cho đến khi hỗn hợp nguội hẳn là được. Cuối cùng, bạn hãy rót ra, cho vào chai nhỏ, bảo quản trong tủ lạnh, mỗi khi dùng bạn chỉ cần lấy 1 lượng vừa đủ, hòa với chút nước ấm là được.

Những lưu ý khi giảm cân với mật ong

Để thực hiện giảm cân 1 tuần 6kg với mật ong hiệu quả, bạn cần lưu ý những vấn đề sau đây:

Thứ nhất, bạn cần lưu ý lựa chọn mật ong và các nguyên chất nguyên chất, hoàn toàn từ thiên nhiên để đảm bảo giảm cân hiệu quả và không ảnh hưởng đến sức khỏe.

Thứ hai, bạn nên thực hiện chia nhỏ các đợt giảm cân chứ không nên kéo dài, mỗi đợt có thể cách nhau 1 tháng.

Thứ ba, nếu không muốn bị tăng cân trở lại, mỗi tháng bạn nên có 1 – 2 ngày ăn kiêng với mật ong. Ngoài ra, nếu muốn xuống cân chậm, bạn có thể chỉ cắt giảm khẩu phần ăn của bữa tối, còn bữa sáng và bữa trưa bạn vẫn có thể thực hiện ăn uống như bình thường.

Thứ tư, khi thực hiện chế độ giảm cân, trong tuần đầu bạn sẽ thấy hơi mệt và mau đói. Tuy nhiên, từ tuần thứ 2 trở đi, bạn sẽ quen dần và cảm thấy dễ chịu hơn. Do vậy, bạn phải thực sự quyết tâm khi áp dụng bất cứ chế độ giảm cân nào.

giảm cân 1 tuần 6kg

Bệnh viện Thu Cúc là địa chỉ giảm cân uy tín hiện nay

Ngoài cách giảm cân 1 tuần 6kg bằng mật ong, nếu bạn muốn giảm cân nhanh, hiệu quả lâu dài, an toàn cho sức khỏe, bạn có thể tham khảo phương pháp giảm cân hút mỡ bằng công nghệ hút mỡ Vaser Lipo tại Bệnh viện Thu Cúc. Đây là công nghệ hút mỡ đầu tiên trên thế giới được FDA Hoa Kỳ chứng nhận về chất lượng và độ an toàn cao.

Với công nghệ này, bạn sẽ loại bỏ hơn 95% lượng mỡ dư thừa của cơ thể, đảm bảo không đau, không xâm lấn và không mất thời gian nghỉ dưỡng. Bạn hãy nhanh chóng đến Bệnh viện Thu Cúc tại địa chỉ 286 Thuỵ Khuê – Tây Hồ – Hà Nội hoặc liên hệ số điện thoại 1900 5588 96 để được tư vấn làm đẹp miễn phí cũng như hưởng những chương trình ưu đãi cực hấp dẫn nhé.

Bài viết liên quan
DANH MỤC