Những phương pháp giảm cân bằng bưởi nhanh và hiệu quả

Với lượng vitamin C dồi dào cùng khả năng đốt mỡ nhanh chóng, giảm cân bằng bưởi là cách đơn giản giúp bạn sở hữu thân hình thon gọn, săn chắc.

Những cách giảm cân bằng bưởi

Ăn bưởi vào mỗi buổi sáng

Để giảm cân bằng bưởi đúng cách và an toàn, mỗi buổi sáng bạn hãy ăn ½ trái bưởi, nó sẽ giúp cung cấp năng lượng cho bạn và hoàn toàn không chứa chất béo. Ngoài ra, trước mỗi bữa ăn khoảng 30 phút, bạn cũng nên ăn vài múi bưởi. Chất xơ và lượng nước trong bưởi sẽ giúp bạn no lâu hơn, từ đó hạn chế cảm giác thèm ăn và thúc đẩy quá trình giảm cân diễn ra nhanh hơn.

giảm cân bằng bưởi

Bưởi là loại quả hỗ trợ giảm cân rất tốt

Uống nước ép bưởi

Ngoài việc ăn bưởi để giảm cân, bạn có thể thay đổi khẩu vị bằng ly nước ép bưởi nguyên chất vào mỗi buổi sáng. Ngoài ra, nếu bạn sử dụng nước ép bưởi đóng chai và nó quá ngọt, bạn có thể vắt thêm 1 chút nước chanh tươi vào để giúp giảm cân hiệu quả hơn.

Lưu ý, khi sử dụng nước ép bưởi, bạn không được cho thêm đường hay các chất tạo ngọt nào khác. Trong 150ml nước ép bưởi, lượng calo cho phép là 45 calo.

Công thức salad bưởi

Đây là cách giảm cân bằng bưởi khá mới mẻ và độc đáo, giúp bạn không cảm thấy nhàm chán trong quá trình thực hiện giảm cân. Bạn chỉ cần bóc múi bưởi rồi trộn đều với các loại rau thơm, thêm 1 chút tôm, cua, thịt gà,… những thực phẩm ít chất béo, hỗ trợ giảm cân tốt là bạn đã có công thức salad bưởi rất thơm ngon, bổ dưỡng rồi.

giảm cân bằng bưởi

Bạn có thể ăn bưởi theo nhiều cách khác nhau để giảm cân

Sử dụng trà bưởi

Đối với những người đang muốn giảm cân, trà bưởi là 1 trong những nguyên liệu không thể thiếu. Bạn có thể thực hiện làm trà bưởi qua công thức sau đây:

Nguyên liệu: 1 quả bưởi, 150 ml mật ong, 1 thìa đường phèn.

Cách thực hiện: Bưởi ép lấy nước, trộn đều với mật ong, đường phèn, sau đó đun hỗn hợp này trên bếp đến khi hòa quyện lại với nhau.

Bạn có thể sử dụng trà bưởi uống lai rai trong ngày để sớm đạt được số cân nặng như ý.

Tham khảo thêm:
giảm cân bằng bưởi

Uống trà bưởi lai rai trong ngày vừa giúp giảm cân, vừa giúp đẹp da và tinh thần sảng khoải hơn

Xông hơi bằng bưởi

Xông hơi bằng bưởi sẽ giúp lượng mỡ thừa trong cơ thể bạn được đào thải nhanh hơn, đồng thời giúp làn da bạn tươi sáng, khỏe mạnh, tinh thần sảng khoái hơn. Bạn chỉ cần xay nhuyễn 1 quả bưởi rồi tiến hành xông trực tiếp. Các mùi hương từ bưởi sẽ kích thích hệ thần kinh giao cảm, tăng cường chuyển hóa chất béo trong cơ thể để nâng cao hiệu quả giảm cân của bạn.

Những lưu ý khi thực hiện giảm cân bằng bưởi

Để giảm cân bằng bưởi hiệu quả, bạn cần lưu ý những vấn đề sau đây:

– Bạn không nên quá lạm dụng bưởi để giảm cân, không dùng bưởi thay thế cho bữa ăn chính, tối thiểu bạn phải cung cấp cho cơ thể 1100 calo mỗi ngày để đảm bảo sức khỏe.

– Không ăn bưởi những lúc quá đói sẽ ảnh hưởng không tốt đến dạ dày.

– Thực hiện đều đặn và kiên trì để mang lại hiệu quả tốt nhất.

giảm cân bằng bưởi

Bệnh viện Thu Cúc là địa chỉ hút mỡ uy tín, an toàn hiện nay

Ngoài ra, nếu bạn muốn nhanh chóng đạt được số cân nặng như ý và sở hữu thân hình “đồng hồ cát” quyến rũ, bạn có thể tham khảo phương pháp hút mỡ bằng công nghệ Vaser Lipo tại Bệnh viện Thu Cúc. Đây là công nghệ đã được FDA Hoa Kỳ chứng nhận an toàn, hiệu quả, giúp bạn loại bỏ 95% lượng mỡ thừa trên mọi bộ phận của cơ thể 1 cách nhanh chóng, hiệu quả duy trì lâu dài, đảm bảo không đau, không xâm lấn.

Để hiểu rõ hơn về phương pháp này, các bạn có thể đến trực tiếp Bệnh viện Thu Cúc tại địa chỉ 286 Thụy Khuê – Tây Hồ – Hà Nội hoặc liên hệ theo số điện thoại 1900 5588 96, các chuyên viên Thu Cúc sẽ giải đáp và tư vấn làm đẹp miễn phí cho bạn.

Bài viết liên quan
DANH MỤC