Thực phẩm giảm mỡ đùi hiệu quả cho bạn gái

Ngoài vùng bụng thì đùi là nơi dễ bị mỡ thừa tích tụ. Và đây lại là một nơi giảm mỡ không hề dễ một chút nào. Ăn gì để giảm mỡ đùi? Một số chia sẻ về thực phẩm giảm mỡ đùi sau đây hi vọng sẽ giúp bạn đọc có thêm thông tin hữu ích.

ăn gì để giảm mỡ đùi, sở hữu đôi chân thon gọn

Sở hữu đôi chân thon gọn là mong ước của phái đẹp.

Mướp đắng – thực phẩm giảm mỡ đùi

Nếu băn khoăn ăn gì để giảm mỡ đùi thì mướp đắng là một trong những câu trả lời cho bạn. Chứa nhiều vitamin cùng các khoáng chất thiết yếu, thêm nữa mướp đắng có khả năng hạn chế đưa hàm lượng calo vào cơ thể, ngăn ngừa mờ thừa, đây là một trong những khắc tinh của mỡ đùi.

Giảm mỡ đùi bằng rau bina

Rau bina có chứa nhiều khoáng chất như canxi, kali, sắt… cùng nhiều vitamin giúp thúc đẩy trao đổi chất, tăng cường lưu thông máu, ngăn hình thành mỡ đùi và hông.

Dưa hấu đánh bay mỡ đùi

Dưa hấu có chứa axit limocitrin giúp loại bỏ chất béo và đào thải độc tố ra ngoài; kali có nhiều trong dưa hấu cũng giúp cho đôi chân của bạn thêm săn chắc và thon gọn.

Ăn dưa hấu giúp cho đôi chân của bạn thêm săn chắc và thon gọn.

Ăn dưa hấu giúp cho đôi chân của bạn thêm săn chắc và thon gọn.

Giảm mỡ đùi bằng bí đao

Bí đao là thực phẩm giảm mỡ đùi rất hiệu quả. Dưỡng chất có trong bí đao giúp tiêu trừ lượng nước thừa. Áp dụng giảm mỡ đùi bằng bí đao là một cách mang lại hiệu quả. Bạn có thể dùng bí đao để chế biến những món ăn ngon như canh bí đao, bí đao xào lòng gà…

Giảm mỡ đùi với bưởi

Hợp chất insulin có trong bưởi rất tuyệt vời trong trao đổi chất và cân bằng nồng độ đường trong máu, loại bỏ mỡ thừa. Hãy uống một cốc nước ép bưởi vào mỗi buổi sáng để đánh tan mỡ thừa ở đùi.

Trứng đánh bay mỡ thừa ở đùi

Trứng là thực phẩm có tác dụng tích cực trong loại bỏ mỡ thừa. Protein trong trứng giúp cơ thể khỏe mạnh, săn chắc. Tuy nhiên, bạn không nên tiêu thụ quá nhiều trứng, chỉ nên ăn 2-3 quả trứng mỗi tuần.

Loại bỏ mỡ thừa bằng cà chua

Bạn không phải lo lắng hằng ngày nên ăn gì để giảm mỡ đùi nữa. Cà chua là thực phẩm quen thuộc hằng ngày ai cũng có thể dùng. Với những người có mỡ thừa tích tụ nhiều ở đùi, bổ sung cà chua vào thực đơn hàng ngày là cách giúp đánh tan mỡ cứng đầu hiệu quả.

Củ cải trắng – thực phẩm giảm mỡ đùi

Củ cải trắng chứa nhiều chất xơ, giúp thúc đẩy trao đổi chất, làm giảm mỡ đùi hiệu quả. Nên ăn loại củ này thường xuyên để sở hữu đôi chân thon đẹp như mơ ước.

Trà xanh giảm mỡ thừa

Trà xanh chứa nhiều vitamin E, C có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, lợi tiểu rất tích cực. Uống nước trà xanh mỗi ngày giảm béo toàn thân, đặc biệt là vùng đùi chân.

Giảm béo đùi bằng táo

Táo có nhiều acid malic vì thế mà có tác dụng trong tăng cường trao đổi chất, giảm mỡ thừa, phù hợp với những người muốn giảm mỡ đùi và bắp chân.

Giảm mỡ đùi bằng dâu tây

Ăn gì để giảm mỡ đùi? Dâu tây là một lựa chọn cho bạn. Loại gia vị này có chứa nhiều acid aspartic, vì thế mà hiệu quả trong làm mất đi lượng nước thừa, giảm mỡ đùi hiệu quả. Chỉ cần ăn 2.3 quả dâu tây trước khi ăn, hoặc có thể uống nước ép dâu tây mỗi ngày.

Những thực phẩm giảm mỡ đùi cần thời gian dài, nếu bạn không có thời gian áp dụng kiên trì thường xuyên, thì hút mỡ bằng công nghệ cao là một trong những gợi ý.

Hiện nay, hút mỡ bằng Vaser Lipo là một trong những công nghệ hút mỡ hiện đại được nhiều khách hàng áp dụng. Đây là phương pháp hiệu quả và an toàn đã được FDA kiểm nghiệm và chứng nhận.

Hút mỡ bằng Vaser Lipo là một trong những công nghệ hút mỡ hiện đại được nhiều khách hàng áp dụng.

Hút mỡ bằng Vaser Lipo là một trong những công nghệ hút mỡ hiện đại được nhiều khách hàng áp dụng.

Hút mỡ là đại phẫu vì vậy theo quy định của Bộ Y tế, khách hàng cần thực hiện tại Bệnh viện để đảm bảo an toàn. Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc là một trong những cơ sở thực hiện hút mỡ bằng Vaser Lipo thành công. Với đội ngũ bác sĩ thẩm mỹ được đào tạo chuyên môn cao, máy móc thiết bị hiện đại, quy trình thực hiện đúng chuẩn Bộ Y tế, hút mỡ đùi tại Bệnh viện Thu Cúc giúp bạn gái sở hữu đôi chân thon gọn, đầy quyến rũ.

Với những thực phẩm giảm mỡ đùi này hy vọng sẽ giúp bạn không phải băn khoăn lo lắng hằng ngày nên ăn gì để giảm mỡ đùi nữa. Chúc các bạn thành công

Bài viết liên quan
DANH MỤC