Mẹo giảm mỡ

Học lỏm cách chườm muối nóng để giảm mỡ bụng

Học lỏm cách chườm muối nóng để giảm mỡ bụng

Phương pháp chườm muối để giảm mỡ bụng bắt nguồn từ xa xưa. Tuy cách làm này đã xưa cũ nhưng lại được rất nhiều chị em tin tưởng và lựa chọn. Bởi chườm muối không chỉ có tác dụng giảm béo mà còn giúp giảm đau lưng và làm ...

Chi tiết
Cách giảm mỡ cho từng bộ phận cơ thể

Cách giảm mỡ cho từng bộ phận cơ thể

Một trong những sai lầm của chị em là chỉ chú ý tập luyện để giảm mỡ vùng bụng mà quên mất vùng đùi, eo, cánh tay... cũng là nơi tích tụ nhiều mỡ thừa nhất trong cơ thể. Dưới đây là cách giảm mỡ cho từng bộ phận cơ ...

Chi tiết
Eo thon bụng phẳng sau 10 ngày

Eo thon bụng phẳng sau 10 ngày

Bỏ ra 10 ngày để có eo thon, bụng phẳng và mơ ước của nhiều chị em. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết luyện tập đúng cách để đạt được hiệu quả tối ưu. Bạn hãy tham khảo những bài tập dưới đây. Tập tạ Tập tạ không chỉ làm săn ...

Chi tiết
Mách bạn các món ăn ngon giúp giảm mỡ bụng

Mách bạn các món ăn ngon giúp giảm mỡ bụng

Bạn nghĩ rằng để giảm mỡ bụng thì bạn phải tránh xa các món ăn ngon? Thực tế không phải vậy, có rất nhiều món ăn ngon có thể hỗ trợ bạn trong việc giảm mỡ bụng. Bài viết dưới đây sẽ mách bạn các món ăn ngon giúp giảm ...

Chi tiết
Mẹo giảm mỡ bụng hữu ích cho dân văn phòng

Mẹo giảm mỡ bụng hữu ích cho dân văn phòng

Với đặc thù ngồi làm việc trong nhiều giờ liền khiến cho đa số chị em làm việc văn phòng đều gặp phải tình trạng béo bụng. Để cải thiện tình trạng này, hãy tham khảo các mẹo giảm mỡ bụng hữu ích cho dân văn phòng dưới đây. Ngủ ...

Chi tiết
Tuyệt chiêu giảm mỡ bụng sau sinh cực hiệu quả

Tuyệt chiêu giảm mỡ bụng sau sinh cực hiệu quả

Đắp muối nóng, xông hơi, đắp chanh tươi là những tuyệt chiêu giảm mỡ bụng sau sinh cực hiệu quả đã được nhiều chị em áp dụng thành công ngay tại nhà. Còn bạn thì sao? Hãy tham khảo những tuyệt chiêu ấy trong bài viết dưới đây nhé. Đắp muối ...

Chi tiết
Giảm mỡ bụng nhanh với 3 nhóm thực phẩm

Giảm mỡ bụng nhanh với 3 nhóm thực phẩm

Giảm mỡ bụng nhanh và an toàn là mong muốn của hầu hết chị em. Bạn có thể chọn cách ăn kiêng giảm cân từ những nhóm thực phẩm sau đây để sớm có vòng eo thon nhỏ, săn chắc. Nhóm các loại rau xanh Các loại rau xanh chứa nhiều vitamin ...

Chi tiết
3 động tác yoga giúp “đốt cháy” mỡ bụng

3 động tác yoga giúp “đốt cháy” mỡ bụng

Nếu bạn muốn sở hữu được vòng eo thon gọn, săn chắc bằng cách vận động, tập luyện thì đừng bỏ qua 3 động tác yoga giúp "đốt cháy" mỡ bụng nhanh chóng dưới đây. Động tác cánh cung Bằng cách tạo dáng cơ thể thành hình cánh cung, cơ bụng, ...

Chi tiết
Bài tập giảm mỡ bụng cho nam

Bài tập giảm mỡ bụng cho nam

Không chỉ nữ giới béo bụng mà ngay cả nam giới cũng bị tích mỡ vùng này. Nếu các quý ông muốn cải thiện vòng 2 săn chắc, khỏe mạnh thì hãy tham khảo ngay những bài tập dưới đây. Hít thở Rất nhiều nam giới thường lựa chọn các bài tập ...

Chi tiết
DANH MỤC