Top những cách tăng vòng 1 cấp tốc hiệu quả bạn nữ nên biết

Bạn mặc cảm, tự ti vì vòng 1 “màn hình phẳng”? Bạn không thể diện những bộ cánh sexy, quyến rũ? Vậy hãy tham khảo ngay những cách tăng vòng 1 cấp tốc hiệu quả tại nhà sau đây để cứu cánh cho vòng 1 của mình nhé.

Tăng vòng 1 bằng nhóm thực phẩm quen thuộc

Có rất nhiều thực phẩm quen thuộc, dễ kiếm trong cuộc sống giúp bạn tăng vòng 1 cấp tốc hiệu quả. Bạn đừng nên bỏ qua những thực phẩm này nếu muốn sở hữu vòng 1 căng tròn, quyến rũ nhé.

Trứng gà

Trứng gà là thực phẩm quen thuộc, có mặt trong căn bếp của bất cứ gia đình Việt Nam nào. Hơn nữa, các dưỡng chất có trong trứng gà giúp chị em cải thiện kích thước vòng 1 rất hiệu quả. Với trứng gà, bạn có thể áp dụng những cách sau để tăng vòng 1 cấp tốc:

tăng vòng 1 cấp tốc

Trứng gà là thực phẩm giúp tăng vòng 1 rất hiệu quả

Có thể bạn quan tâm:

– Trứng gà luộc: Cách này rất đơn giản, bạn chỉ cần luộc trứng gà và ăn mỗi ngày. Tuy nhiên, ăn quá nhiều trứng gà cũng không tốt cho sức khỏe, do đó, bạn chỉ nên ăn 2 quả trứng gà mỗi tuần.

– Trứng gà hấp: Bạn trộn đều 1 quả trứng gà, 1 thìa mật ong và 1 chút sữa đặc, sau đó, đem hấp cách thủy và sử dụng mỗi tuần 2 lần.

– Massage vòng 1 với trứng gà: Cũng với hỗn hợp như món trứng gà hấp, nhưng thay vì hấp, bạn có thể massage trực tiếp lên vòng 1 trong vòng 25 – 30 phút vào mỗi buổi sáng và tối trước khi đi ngủ. Thực hiện đều đặn 2 – 3 lần/tuần, bạn sẽ thấy kích thước vòng 1 của mình được cải thiện rõ rệt đấy nhé.

Sữa đậu nành hoặc bột đậu nành

Trong đậu nành có chứa nhiều phytoestrogen, giúp tăng kích thước vòng 1 hiệu quả, đã được các nhà khoa học đánh giá là có tác dụng vượt trội hơn cả nội tiết tố nữ estrogen. Do đó, bạn hãy uống sữa đậu nành mỗi ngày để tăng vòng 1 cấp tốc nhé.

Ngoài ra, bạn có thể sử dụng các loại bột đậu nành được chế biến từ đậu đỏ, đậu tương, đậu phộng hoặc hạnh nhân  cũng sẽ giúp bạn tăng nhanh kích thước vòng 1. Bạn chỉ cần xay nhuyễn các loại hạt này thành bột mịn, sau đó, hòa cùng với nước ấm và uống đều đặn hàng ngày. Sau 1 thời gian sử dụng, không những vòng 1 của bạn được cải thiện rõ rệt mà làn da của bạn cũng sẽ mịn màng hơn, thân hình thon gọn, quyến rũ hơn.

tăng vòng 1 cấp tốc

Đu đủ và sữa đậu nành là thực phẩm quen thuộc để tăng vòng 1

Quả đu đủ

Trong đu đủ có chứa enzyme – chất có khả năng tăng sản sinh nội tiết tố nữ estrogen, kích thích vòng 1 phát triển. Với đu đủ, bạn có thể áp dụng rất nhiều cách khác nhau như: Ăn đu đủ chín, làm nước ép đu đủ hoặc sử dụng đu đủ xanh để chế biến thành các món ăn bổ dưỡng.

Các chuyên gia cho biết, trong đu đủ xanh chứa nhiều enzyme hơn đu đủ chín. Bởi vậy, bạn nên sử dụng đu đủ xanh nhiều hơn để sở hữu vòng 1 săn chắc.

Tăng vòng 1 bằng các loại hoa quả bổ dưỡng

Để tăng kích thước “núi đôi”, bạn có thể sử dụng các loại hoa quả có chứa các chất chống oxy hóa, giàu dinh dưỡng, nhiều vitamin để hỗ trợ sản sinh nội tiết tố nữ như bơ, bưởi, cam, đu đủ, nho,…

Bổ sung các loại hoa quả giàu dinh dưỡng, nhiều vitamin để vòng 1 phát triển

Bạn có thể ăn trực tiếp các loại hoa quả này mỗi ngày, không những giúp tăng vòng 1 cấp tốc hiệu quả mà còn giúp trẻ hóa vòng 1, làm hồng nhũ hoa mà không lo sợ tăng cân.

Tăng vòng 1 bằng các món hầm bổ dưỡng

Sở dĩ các món hầm luôn được ưu tiên sử dụng để tăng vòng 1 bởi nó rất giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe. Bạn cần lưu ý về nguyên liệu để chế biến món hầm, chú ý chọn những nguyên liệu tốt cho vòng 1. Bạn có thể tham khảo món chân giò hầm đu đủ xanh rất thông dụng và cũng rất hiệu quả sau đây:

Chân giò cũng như đu đủ xanh chứa nhiều chất dinh dưỡng để tăng kích thước vòng 1 nhanh chóng. Do đó, với những ai đang muốn cải thiện kích thước vòng 1, muốn tăng vòng 1 cấp tốc, chắc chắn không thể bỏ qua món ăn này.

tăng vòng 1 cấp tốc

Các món hầm từ chân giò rất nhiều dinh dưỡng, giúp vòng 1 phát triển hơn

Bạn hãy nấu kết hợp sao cho món ăn thật nhừ, sau đó ăn uống như bình thường, 2- 3 lần/tuần. Kiên trì thực hiện đều đặn, vòng 1 của bạn sẽ được cải thiện rõ rệt, sức khỏe cũng tốt lên trông thấy.

Ngoài ra, bạn có thể hầm chân giò với đậu nành, hạt dẻ,…để thay đổi khẩu vị, giúp thực đơn bữa ăn hàng ngày phong phú hơn, không bị ngán.

Tăng vòng 1 bằng các bài tập thể dục

Tập thể dục là “vũ khí” không thể thiếu để bạn cải thiện kích thước vòng 1 của mình. Có rất nhiều bài tập thể dục đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả bạn có thể áp dụng như: Tập tạ, chống đẩy, bơi lội,…

tăng vòng 1 cấp tốc

Ngoài ra, không thể thiếu các bài tập thể dục kích thích sự phát triển của núi đôi

Bạn chỉ cần chăm chỉ thực hiện 30 – 1 tiếng mỗi ngày, duy trì đều đặn, khoa học, vòng 1 của bạn sẽ được cải thiện nhanh chóng.

Phẫu thuật nâng ngực – Giải pháp tăng vòng 1 hiệu quả

Nếu bạn muốn tăng vòng 1 cấp tốc mà không tốn quá nhiều thời gian, sức lực, giải pháp tốt nhất và được các chuyên gia khuyên dùng nhất chính là sử dụng các phương pháp phẫu thuật nâng ngực.

Với kinh nghiệm hơn 20 năm trong lĩnh vực thẩm mỹ, Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc là địa chỉ nâng ngực uy tín hiện nay, được đông đảo khách hàng tin tưởng lựa chọn. Tại Bệnh viện Thu Cúc đang áp dụng rất nhiều phương pháp nâng ngực hiện đại, an toàn, mang lại hiệu quả lâu dài như nâng ngực nội soi, nâng ngực Nano Chip, nâng ngực bằng mỡ tự thân,… Tùy thuộc vào nhu cầu cũng như tình trạng sức khỏe của khách hàng để các bác sĩ tư vấn cho bạn phương pháp nâng ngực phù hợp nhất.

tăng vòng 1 cấp tốc

Bệnh viện Thu Cúc là địa chỉ nâng ngực uy tín hiện nay (Lưu ý: Kết quả có thể khác nhau tùy thuộc cơ địa mỗi người)

Với đội ngũ bác sĩ dày dặn kinh nghiệm, có trình độ chuyên môn cao, quy trình phẫu thuật an toàn tuyệt đối theo đúng quy định của Bộ Y tế,…sẽ giúp khách hàng tăng vòng 1 cấp tốc hiệu quả, không lộ dấu vết thẩm mỹ và duy trì kết quả lâu dài.

Do đó, nếu bạn đang có nhu cầu cải thiện “núi đôi”, hãy nhanh chân đến Bệnh viện Thu Cúc tại 286 Thụy Khuê – Tây Hồ –  Hà Nội hoặc liên hệ số điện thoại 1900 5588 96 để được hỗ trợ và tư vấn làm đẹp miễn phí.

Bài viết liên quan
DANH MỤC