Triệt tiêu 5kg mỡ thừa trong 1 tuần với công thức giảm cân bằng chuối xanh luộc

Chuối được biết đến là loại quả rất giàu dinh dưỡng. Ăn chuối không những tốt cho tiêu hoá, đường ruột mà còn hỗ trợ giảm cân rất tốt. Với công thức giảm cân bằng chuối luộc sau đây, bạn sẽ đánh bay được 5kg mỡ thừa chỉ trong 1 tuần.

Tác dụng giảm cân của chuối

Rất nhiều người thắc mắc giảm cân có  nên ăn chuối không? Trong chuối có chứa rất nhiều chất xơ, khiến cho bạn có cảm giác no lâu. Bởi vậy, chỉ cần ăn 2 trái chuối đã cung cấp đủ năng lượng cho bạn tập thể dục nặng hoặc chơi thể thao trong vòng 90 phút. Đây chính là lý do các lực sĩ chuyên nghiệp thường ưu tiên chọn chuối trong tất cả các loại hoa quả để bồi dưỡng sau khi tập luyện.

Chuối xanh luộc có thể giúp bạn giảm đến 5kg/tuần

Đặc biệt, chuối có tác dụng kháng tinh bột, giúp đốt cháy 20 – 25% chất béo trong cơ thể, do đó tránh sự tích tụ mỡ thừa và giúp bạn giảm cân hiệu quả. Bên cạnh đó, rất nhiều nghiên cứu khoa học còn chỉ ra rằng, chuối còn có tác dụng phòng chữa  bệnh rất tốt như: tiêu diệt các độc tố trong cơ thể, trị ho, điều trị bệnh trĩ, thanh lọc máu,…

Vì thế, ăn chuối không chỉ tốt cho cơ thể mà việc giảm cân bằng chuối luộc cũng mang lại hiệu quả rất tuyệt vời.

Công thức giảm cân bằng chuối luộc

Nguyên liệu: 2 quả chuối xanh (nên chọn chuối cứ, chuối tiêu hoặc chuối sáp, không nên dùng chuối già), 1 thìa muối hạt, 1 nồi nước.

Cách thực hiện: Đầu tiên bạn hãy rửa sạch chuối xanh, ngâm với nước muối loãng trong khoảng 5 phút. Sau khi ngâm xong, bạn cắt bỏ 2 đầu của quả chuối, cho vào nồi nước rồi đun vừa lửa. Đun trong khoảng 10 – 15 phút, bạn dùng dĩa đâm thử vào quả chuối, nếu thấy mềm là chuối đã chín và có thể ăn được.

>>Tham khảo thêm: 7 loại trái cây giúp giảm mỡ bụng nhanh nhất?

Mỗi ngày bạn nên ăn 2 quả chuối xanh luộc để giảm cân tốt nhất

Mỗi ngày bạn nên ăn 2 quả chuối xanh luộc vào buổi sáng sau khi ăn và buổi tối sau khi tập luyện thể thao. Với công thức giảm cân bằng chuối luộc kết hợp với chế độ ăn uống, tập luyện khoc học, lành mạnh bạn hoàn toàn có thể đánh bay 5kg mỡ thừa trong 1 tuần.

Những lưu ý khi giảm cân bằng chuối

Thứ nhất, ngoài công thức giảm cân bằng chuối luộc, bạn có thể nướng chuối hoặc làm thành món chuối muối để thay đổi khẩu vị, miễn sao không được rán hay xào qua dầu mỡ.

Thứ hai, tốt nhất là bạn nên chọn những quả chuối an toàn, đảm bảo không có chất kích thích hay chất độc hại để quá trình giảm cân an toàn, hiệu quả nhất.

Bạn nên chọn những quả chuối sạch, an toàn, không chất độc hại

Thứ ba, những người mắc các bệnh về tiêu hoá như táo bón, bệnh đường ruột, tiểu đường thì nên ăn chuối xanh mỗi ngày.

Thứ tư, thực hiện chế độ giảm cân bằng chuối luộc không có nghĩa là bạn thay thế hoàn toàn chuối trong các bữa ăn, bạn cần có chế độ ăn uống lành mạnh để đảm bảo sức khoẻ để hiệu quả giảm cân tốt nhất.

Ngoài việc ăn chuối luộc, bạn có thể tham khảo thêm phương pháp giảm cân hút mỡ bằng công nghệ Vaser Lipo tại Bệnh viện Thu Cúc. Đây là công nghệ hút mỡ đầu tiên trên thế giới được FDA Hoa Kỳ chứng nhận về chất lượng và độ an toàn cao.

Bệnh viện Thu Cúc là địa chỉ giảm cân uy tín hiện nay (Lưu ý: Kết quả có thể khác nhau tuỳ thuộc cơ địa khách hàng)

Với công nghệ này, bạn sẽ loại bỏ hơn 95% lượng mỡ dư thừa một cách an toàn, không đau, không xâm lấn, không mất thời gian nghỉ dưỡng. Do vậy, bạn hãy nhanh chóng đến Bệnh viện Thu Cúc tại địa chỉ 286 Thuỵ Khuê – Tây Hồ – Hà Nội để sở hữu eo thon, dáng đẹp cũng như được các bác sĩ tư vấn miễn phí nhé.

Xem thêm:
Bài viết liên quan
DANH MỤC