Triệt tiêu mỡ thừa hiệu quả với công thức giảm cân của Nhật

Người Nhật vốn luôn nổi tiếng bởi những phương pháp giảm cân rất hiệu quả mà vẫn đảm bảo an toàn cho sức khỏe. Nếu đang có nhu cầu giảm cân, bạn hãy tham khảo ngay những công thức giảm cân của Nhật sau đây nhé.

Công thức 1: Giảm cân bằng chuối tiêu và nước lọc

Đối với người Nhật, chuối là loại quả rất được ưa chuộng, không những giúp bạn giảm cân hiệu quả mà còn giúp đẹp da và phù hợp với phụ nữ ở mọi lứa tuổi.

Trong chuối rất giàu chất xơ, khi kết hợp với nước lọc sẽ giúp bạn cảm thấy no lâu hơn, hạn chế cảm giác thèm ăn mà vẫn cung cấp được nguồn năng lượng cần thiết cho cơ thể hoạt động. Ngoài ra, chuối còn giúp đốt cháy các chất béo gây tắc nghẽn mạch máu để bạn nhanh giảm được số cân nặng như ý.

Xem thêm:
công thức giảm cân của nhật

Chuối và nước lọc và công thức giảm cân rất được ưa chuộng tại Nhật

Với phương pháp giảm cân của Nhật này, bạn cần ăn đều đặn chuối hàng ngày, kết hợp với uống nước lọc đầy đủ. Bất cứ thời điểm nào trong ngày, nếu bạn cảm thấy đói, hãy ăn chuối thay vì những thực phẩm khác.

Công thức 2: Giảm cân bằng cà rốt và ức gà

Đây là công thức rất thích hợp với những người muốn nhanh chóng giảm cân. Cà rốt có chứa rất nhiều chất xơ, giúp bạn cảm thấy no lâu và no nhanh hơn, ức gà thì hầu như không có chất béo. Do đó, bạn có thể thoải mái ăn 2 loại thực phẩm này mà không sợ tăng cân.

Để áp dụng công thức giảm cân này, chị em ăn mỗi bữa 1 – 2 củ cà rốt, có thể ăn sống hoặc đem luộc, ức gà bạn có thể chế biến tùy theo sức ăn và khaari vị, tuy nhiên, bạn nên luộc hoặc nướng, hạn chế rán, chiên xào.

công thức giảm cân của nhật

Cà rốt và ức gà hầu như không chứa chất béo, giúp bạn giảm cân hiệu quả

Bên cạnh đó, chị em cũng lưu ý không nên ăn đến mức quá no, ảnh hưởng đến tiêu hóa cũng như sức khỏe.

Công thức 3: Giảm cân bằng rau bắp cải

Bắp cải là loại rau chứa rất nhiều chất xơ, giúp chị em cảm thấy no bụng và không thèm ăn bất cứ loại thức ăn nào khác. Với những người có thân hình quá nặng nề, đây là công thức vừa dễ áp dụng, chi phí lại rẻ, an toàn và mang lại hiệu quả rất cao. Ở Nhật, công thức này được phổ biến rộng rãi đến mức trở thành trào lưu ăn bắp cải và được các kênh truyền thông giới thiệu rộng rãi.

Với người Nhật, rau bắp cải cũng là “vũ khí” giúp họ giảm cân nhanh, an toàn

Để áp dụng, chị em chỉ cần ăn bắp cải trước mỗi bữa ăn chính, có thể luộc hoặc làm salad nhưng không được xào qua dầu mỡ. Cách ăn này sẽ giúp hạn chế lượng tinh bột cũng như lượng thức ăn khác nạp vào cơ thể, từ đó giúp bạn giảm cân rất nhanh và hiệu quả.

Trên đây là 3 công thức giảm cân của Nhật phổ biến và được nhiều người áp dụng. Nếu bạn ngại ăn kiêng và muốn nhanh chóng sở hữu thân hình thon gọn, quyến rũ, hiệu quả lâu dài, bạn có thể tham khảo phương pháp hút mỡ bằng công nghệ Vaser Lipo tại Bệnh viện Thu Cúc. Phương pháp này sẽ giúp bạn loại bỏ 95% lượng mỡ thừa tại các vùng khác nhau trên cơ thể 1 cách nhẹ nhàng, an toàn, không đau, không xâm lấn.

công thức giảm cân của nhật

Hút mỡ bằng công nghệ Vaser Lipo tại Bệnh viện Thu Cúc giúp bạn sở hữu thân hình thon gọn (Lưu ý: Kết quả có thể khác nhau tùy thuộc cơ địa mỗi người)

Mọi thắc mắc về dịch vụ, các bạn có thể liên hệ qua số điện thoại 1900 5588 96 để được hỗ trợ giải đáp cũng như tư vấn làm đẹp miễn phí.

Bài viết liên quan
DANH MỤC