Uống C sủi có giảm cân không?

Hiện nay, rất nhiều người lan truyền phương pháp uống 1 lượng lớn C sủi để giảm cân. Vậy uống c sủi có giảm cân không? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu rõ hơn nhé.

Thực hư tác dụng giảm cân của C sủi

Trên thực tế, rất nhiều người nổi tiếng đã chia sẻ bí quyết giảm cân của họ chính là cung cấp 1 lượng lớn vitamin C vào cơ thể. Vậy, uống c sủi có giảm cân không?

Thành phần chính của C sủi chính là vitamin C, giúp chuyển hóa lượng mỡ nhanh hơn, đốt cháy mỡ thừa hiệu quả hơn và không bao giờ gây ra tình trạng dư thừa năng lượng.

Xem thêm:
uống c sủi có giảm cân không

Hiện nay rất nhiều người uống C sủi để giảm cân

Bên cạnh đó, vitamin C giúp bạn cảm thấy no lâu hơn, khiến cơ thể dùng nhiều mỡ hơn, từ đó giúp giảm cân hiệu quả hơn.

Những khó khăn khi giảm cân bằng C sủi

Do đó, uống C sủi hoàn toàn có thể giúp bạn giảm cân. Tuy nhiên, giảm cân bằng C sủi lại không hề dễ 1 chút nào bởi những lý do sau:

– Để đạt được hiệu quả giảm béo, bạn cần phải kiên trì sử dụng C sủi, chắc chắc không thể có chuyện 3 – 4 ngày là bạn giảm cân ngay được, có khi bạn phải áp dụng vài tháng.

uống c sủi có giảm cân không

Giảm cân bằng C sủi không phải là việc làm dễ dàng

 

– Liều lượng thường được áp dụng để bổ sung vitamin C mỗi ngày là 80 – 90 mg/ngày. Tuy nhiên, để giảm cân bạn cần bổ sung vitamin C với liều lượng ít nhất 500mg/ngày. Việc này, đôi khi cũng có những tác dụng phụ như tiêu chảy, kích ứng đường tiêu hóa.

Những lưu ý khi uống C sủi giảm cân

Theo lời khuyên của các chuyên gia dinh dưỡng, chỉ những người được chẩn đoán là thiếu vitamin C mới cần bổ sung vitamin C bằng cách tiêm thuốc hoặc uống. Do đó, với những người bình thường, cách tốt nhất là nên tăng cường vitamin C bằng các loại trái cây, rau củ như cam, ổi, dâu, dứa, cà chua, bông cải xanh,… Đây là cách giảm cân rất an toàn, hiệu quả và dễ thực hiện.

uống c sủi có giảm cân không

Tùy thể trạng của từng người để chọn liều lượng C sủi thích hợp

Bên cạnh đó, khi bạn muốn dùng C sủi để giảm cân bạn cũng nên lưu ý những vấn đề sau:

  • Không được dùng quá 1g C sủi/ngày, sẽ rất nguy hiểm cho sức khỏe. Thông thường, C sủi được chỉ định trong trường hợp cơ thể thiếu hụt vitamin C do chế độ ăn kiêng, cần phục hồi sức khỏe sau ốm, sau khi mắc các bệnh mãn tính, mỏi mệt do cảm cúm thông thường, làm việc quá sức, căng thẳng hay làm việc trong môi trường khắc nghiệt.
  • Không nên uống C sủi vào buổi tối: Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên rằng, bạn nên uống C sủi trước 4h chiều vì nếu dùng vào buổi tối có thể gây khó ngủ, thậm chí là mất ngủ.
  • Uống C sủi sau khi ăn 30 phút, không được uống lúc đói có thể gây đau dạ dày hoặc làm cho các triệu chứng của bệnh trở nên nặng hơn.

Qua những thông tin trên, hy vọng các bạn đã trả lời được câu hỏi uống C sủi có giảm cân không. Nếu bạn không thể uống được C sủi mà mong muốn có được thân hình săn chắc, hãy tham khảo ngay công nghệ hút mỡ Vaser Lipo tại Bệnh viện Thu Cúc. Công nghệ này sẽ giúp bạn giảm được 95% lượng mỡ thừa trong cơ thể 1 cách nhẹ nhàng, an toàn, không xâm lấn, không biến chứng.

uống c sủi có giảm cân không

Hút mỡ bằng Vaser Lipo tại Bệnh viện Thu Cúc là phương pháp giúp bạn giảm cân nhanh và an toàn(Lưu ý: Kết quả có thể khác nhau tùy thuộc vào cơ địa mỗi người)

Để hiểu rõ hơn về dịch vụ bạn có thể đến trực tiếp Bệnh viện Thu Cúc tại địa chỉ 286 Thụy Khuê – Tây Hồ – Hà Nội hoặc liên hệ số điện thoại 1900 5588 96 để được hỗ trợ và tư vấn làm đẹp miễn phí.

Bài viết liên quan
DANH MỤC